FTM Bottom Disforia: Cómo tratar, aliviar y sentirse apoyado

GRAMOLa disforia de género es un concepto relativamente nuevo que describe un fenómeno bastante común: sentir que el género asignado físicamente no es con el que te identificas.
Los temas de identidad de género se investigan y discuten desde hace décadas, pero solo en los últimos años este tema se volvió socialmente aceptable y se discutió abiertamente. Antes de esto, las crisis de identidad de género a menudo se diagnosticaban como algún tipo de trastorno y se suprimían con medicamentos, sin siquiera examinar adecuadamente al supuesto paciente.
Además, la actitud de la sociedad ante este fenómeno fue negativa, debido a la falta de información y de debate abierto. Sin embargo, este concepto en las últimas décadas se está convirtiendo en uno de los temas más relevantes y controvertidos que se discuten a nivel mundial.
Muchas opiniones y teorías diferentes rodean el concepto de disforia de género, pero todas están de acuerdo en una cosa: es un tema importante y no se puede ignorar más.

Tabla de contenido

Haga clic para saltar a la sección que más le interese:

  • DISFORIA Y TRANSFOBIA DE GÉNERO
  • DISFORIA DE FONDO Y MISIÓN EMISIL
  • ¿CÓMO TRATAR LA DISFORIA FTM DIARIAMENTE?
  • LAS MEJORES MANERAS DE ALIVIAR LA DISFORIA DEL PARTE FINAL FTM
  • TERAPIA DE REEMPLAZO HORMONAL PARA TRANSGÉNERO DE MUJER A HOMBRE Y OTROS MEDICAMENTOS
  • TERAPIA CON TESTOSTERONA: ¿QUÉ, DÓNDE Y CÓMO?
  • Inyecciones
  • Pastillas o cápsulas
  • Gel DHT o crema DHT
  • parche de testosterona
  • paleta de testosterona
  • CAMBIOS EN EL CUERPO: LÍNEA DE TIEMPO DE TRANSICIÓN FTM
  • POR SI REGRESA TU REGLA 
  • FTM E INTIMIDAD: ¿QUÉ NECESITAS SABER?

Disforia de género y transfobia

Transgender

 

Las tendencias de investigación en todo el mundo muestran que la disforia de género es experimentada por muchas más personas de lo que podría anticiparse. Muchas personas que lidian con la disforia la describen como “estar atrapados en el cuerpo equivocado” y, en muchos casos, sus sentimientos son ignorados y reprimidos. Desafortunadamente, no enfrentar la disforia muy a menudo provoca ansiedad, depresión e incluso tendencias suicidas. Estas experiencias son especialmente comunes para las personas transgénero de mujer a hombre. Según los datos estadísticos sin procesar, alrededor del 70 % de las personas FTM están lidiando con disforia de género y también han experimentado ansiedad, depresión y pensamientos suicidas. Esto solo demuestra que este es un problema muy serio y debe ser desestigmatizado lo antes posible. 
Desafortunadamente, la disforia de género no es el único desafío al que se enfrentan las personas FTM a diario. Aunque la sociedad se está volviendo más abierta a comprender lo que experimentan las personas transgénero, todavía hay muchos casos de transfobia que ocurren a diario. La sociedad aún no comprende completamente el concepto de identidad de género y, muy a menudo, esta falta de comprensión se transforma en algún tipo de odio o agresión hacia los miembros de la comunidad transgénero.
Cada día se registran múltiples casos de transfobia, algunos de ellos incluyen lesiones físicas o incluso la muerte de la persona transgénero. Por ejemplo, el año pasado se registraron 44 muertes en los EE. UU., y este año ya hay 17 personas que perdieron la vida debido a su identidad de género. Estos datos solo prueban que existe la necesidad de discutir y educar al público sobre los problemas de la comunidad transgénero, así como sobre el concepto mismo de identidad de género.
La transfobia está muy arraigada en la sociedad, por lo que es fundamental desestigmatizar y educar a la juventud, así como brindar el apoyo suficiente a las personas transgénero, que requieren ayuda. 
El interés por la disforia de género y las formas de lidiar con ella estaba creciendo exponencialmente desde hace algún tiempo, pero durante los últimos cinco años, el interés en este tema se disparó notablemente. El mayor interés es especialmente evidente en Japón, EE. UU., Canadá, Reino Unido y otros países económicamente desarrollados.

Disforia inferior y misión Emisil

Clothes

En Emisil estamos trabajando con la comunidad transgénero FTM desde hace más de 8 años, por lo que somos muy conscientes de los rápidos cambios que afectan a la comunidad FTM que ocurren en todo el mundo. Nuestros clientes a menudo se sinceran sobre la disforia inferior que experimentan a diario, y ayudarlos es una parte muy importante de la misión de nuestra empresa. Entonces, ¿qué es la disforia inferior? Para responder a esta pregunta, es muy importante enfatizar que la disforia de género y la disforia de pasivo FTM no son lo mismo y cualquier persona transgénero puede experimentar una o ambas.
La principal diferencia entre estos dos conceptos es que la disforia de género se centra en la identidad de género en general, lo que significa que te sientes un extraño en tu propio cuerpo debido a que te asignaron mujer/hombre al nacer (también conocido como afab/amab) y no te identificas como femenino/masculino, la disforia inferior se centra solo en el área genital y en cuestiones de intimidad. En resumen, la disforia inferior es la incomodidad que se produce porque los genitales que tiene la persona no coinciden con su identidad de género.
Por lo general, las personas que experimentan disforia de género pueden separarla en dos problemas principales: disforia corporal y disforia social. La disforia corporal se centra principalmente en cuestiones corporales, las personas se sienten insatisfechas con su cuerpo ya que no coincide con su identidad de género. La disforia corporal generalmente se reduce con la ayuda de aglutinantes, medicamentos, empacadores FTM multifuncionales o incluso cirugía de reasignación de sexo (femenino a masculino), dependiendo de cada individuo.
La disforia social es un problema más complejo psicológicamente y las personas FTM lo enfrentan a diario. Este tipo de disforia se centra en la falta de coincidencia de género en situaciones sociales, lo que significa que en cada situación cuando el individuo tiene el género equivocado, se usan los pronombres incorrectos o se comenta la apariencia solo aumenta el sentimiento de disforia social, que con el tiempo puede conducir a la ansiedad, depresión y otros trastornos también. La sensación de disforia no desaparece, pero con la combinación correcta de terapia y mecanismos de afrontamiento se puede manejar y puede asegurarse de que no se intensifique ni conduzca a otros problemas psicológicos complejos.
Estadísticamente, alrededor del 70% de las personas que experimentan disforia de género también son diagnosticadas con otros trastornos psiquiátricos, como TEPT, depresión, diversas fobias, ansiedad, trastorno bipolar y muchos otros. Si las personas disfóricas están rodeadas de un entorno que no las apoya o no se sienten seguras, la posibilidad de problemas psicológicos adicionales, así como el riesgo de suicidio, aumenta al 57 %. Esto puede explicarse por el hecho de que las personas transgénero (tanto FTM como MTF) a menudo son objeto de acoso, abuso físico y verbal, discriminación y aislamiento social.
Teniendo en cuenta los aspectos de género y disforia inferior, en Emisil intentamos crear empacadores ultra realistas con diferentes funciones y opciones. Cada uno de nuestros productos está hecho a mano y diseñado a medida para asegurarse de que se vea y se sienta muy realista y ayude a disminuir la disforia inferior. Podemos ofrecer empaquetadores FTM, modelos pack and play o dispositivos STP, según lo que esté buscando. Muchos investigadores afirman que comprar la prótesis FTM perfecta es muy útil para disminuir la disforia inferior y mejorar el estado mental.

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¿Cómo lidiar con la disforia FTM diariamente?

Stone

Internet y una discusión más abierta sobre la disforia de género FTM crearon una posibilidad para que las personas con las mismas luchas se reunieran y trataran de encontrar formas de lidiar con ellas. Con la ayuda de Internet, especialistas calificados y personas con las mismas dificultades, existen bastantes formas de disminuir la disforia de fondo y disminuir la sensación de desesperanza.
Hoy en día, hay muchos libros que ayudan a sobrellevar y controlar la disforia. Además, también hay varios grupos de apoyo disponibles y, en algunas regiones, incluso se puede encontrar un espacio seguro para vivir con todo el sistema de apoyo necesario. Aunque todavía hay muchos desafíos y diversas reacciones sociales hacia las personas transgénero FTM, todavía hay una mejora significativa y una tendencia de aceptación notable en todo el mundo. Teniendo esto en cuenta, existe la esperanza de que en la próxima década la comunidad transgénero cuente con un sistema de apoyo y la atención médica que merece. 

1. ESPACIO SEGURO EN CASA

Si usted o alguien cercano a usted está experimentando disforia de género, no lo ignore y busque ayuda si es posible. Algunas formas ayudan a sobrellevar la angustia y el sentimiento de desesperanza. Una de las cosas más importantes es encontrar un espacio seguro para que estés abierto y vulnerable. En caso de que su entorno cercano (familia, hogar, trabajo, etc.) no sea seguro, le recomendamos encarecidamente que busque un espacio más seguro si es posible. Según investigaciones recientes, el riesgo de experimentar disforia de género severa y otros trastornos psicológicos disminuye significativamente si una persona tiene un espacio seguro en el que estar. Si una persona no se siente segura en casa, le sugerimos buscar un grupo de apoyo de FTM y unirse a él lo antes posible. Los grupos de apoyo tienen reuniones en vivo donde pueden reunirse y discutir los desafíos y logros cara a cara, y también hay varios grupos de apoyo en línea o salas de chat disponibles. Los grupos de apoyo en línea son una muy buena opción si la persona no está lista para hablar sobre sus luchas de género o su identidad.

2. AYUDA PROFESIONAL

Es importante mencionar que la evaluación y el control del estado mental es una parte muy importante para lidiar con la disforia de género. Por eso, si en algún momento te sientes abrumado, siempre recomendamos buscar ayuda profesional. Hay muchos terapeutas de disforia de género progresivos y experimentados disponibles y listos para ayudar, por lo que deberá elegir el que mejor se adapte a su situación.
La salud mental todavía está estigmatizada en la sociedad, pero esto debe cambiar porque varios problemas psicológicos son muy comunes entre las personas transgénero y, si se ignoran, se vuelven arraigados y demasiado complicados de controlar.

3. AFICIÓN O VOLUNTARIADO

Otra forma de reducir la disforia de género es encontrar un pasatiempo o ser voluntario. Los estudios muestran que participar en diversas actividades grupales, ser voluntario o agregar un nuevo pasatiempo a su rutina diaria ayuda a mejorar el estado mental y reducir la disforia social. Se notó que una vez que una persona no se enfoca solo en los aspectos negativos del género y encuentra formas de expresarse de otras maneras, la disforia de género se reduce notablemente y el estado mental de una persona mejora significativamente.

4. EVITAR DISPARADORES

Otra forma de aliviar la disforia de género es tratar de evitar situaciones desagradables o desencadenantes. Comprenda que debe cuidar su salud mental, por lo que siempre tiene derecho a retirarse de la situación desencadenante o insegura. Además, también debe recordar que siempre puede eliminar a las personas que no lo respetan a usted y su identidad de su vida o reducir el contacto al mínimo.
Como las personas FTM a menudo sienten ansiedad y otros temores de interacción social, a veces olvidan que el respeto debe ganarse y, si no te sientes respetado, tienes derecho a defenderte. Por supuesto, hay algunas situaciones en las que puede enfrentar situaciones desencadenantes de disforia (por ejemplo, un hospital, un banco, etc.), pero estas situaciones pueden reducirse al mínimo.

5. GRUPOS Y FOROS DE AUTOAYUDA

Leer grupos de autoayuda, encontrar a alguien a quien seguir y crear metas para el yo futuro también es muy útil para tratar de mantener un buen estado mental. Lleva tiempo, pero por lo general, las personas logran encontrar formas de expresar su identidad y sentirse más como ellos mismos: para algunas personas es el yoga, el maquillaje o la ropa, para otras es la música, el voluntariado, etc.
No existe una forma correcta de superar la disforia de género grave, cada persona es diferente, por lo que los métodos también varían. Sin embargo, no olvide que los cambios no ocurren de la noche a la mañana, así que sea paciente y avance con confianza, paso a paso.

Las mejores maneras de aliviar la disforia de fondo FTM

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La disforia inferior es un concepto que tarde o temprano se convierte en una lucha diaria para cada persona FTM. Naturalmente, la gravedad de este sentimiento puede diferir, pero cada persona transgénero (afab o amab, no importa) se enfrenta a este sentimiento y trata de encontrar formas de sobrellevarlo. Múltiples recursos explican por qué se produce este sentimiento, pero ninguna de las investigaciones ofrece una forma universal de afrontarlo.

✔️ LAS EMOCIONES SON IMPORTANTES
Una de las cosas más importantes al lidiar con la disforia inferior es lidiar con tus emociones y no reprimirlas. Es muy importante aceptar las emociones que estás sintiendo y compartirlas con alguien de confianza. Para algunas personas, puede ser un buen amigo, un grupo de apoyo, un terapeuta o un familiar.
Otros eligen expresarse escribiendo un diario, publicando en varios grupos de chat y foros. Expresarte de cualquier manera ayuda a comprender las emociones que sientes y a planificar otros pasos para enfrentarlas.

✔️ TRUCOS DE APARIENCIA
Otra forma de sentirte más como tú mismo es cambiando la apariencia en consecuencia. Se ha demostrado que cambiar el vestuario y el cabello es una forma útil de reducir la disforia. Te ayuda a comprender e imaginar lo que estás buscando, y también ayuda a otros a comprender tu identidad de género. También ayuda a crear formas de expresarse y no esconderse detrás de una puerta cerrada. Las tendencias de la moda de hoy celebran todos los géneros, por lo que es más fácil expresarse que hace una o dos décadas.

✔️ AGRUPADORES Y EMPAQUETADORES
Las situaciones íntimas muy a menudo se convierten en uno de los mayores desafíos para las personas FTM mientras experimentan disforia inferior. La anatomía del cuerpo a veces se convierte en uno de los mayores desafíos y combatirla es extremadamente difícil. Por lo tanto, muchas personas de FTM comienzan a usar carpetas, cambian su guardarropa y usan varios empaquetadores, incluidos nuestros productos Emisil.

Seleccionar el empacador es una misión importante, ya que hay múltiples opciones disponibles en línea. Los empacadores tienen algunas funciones, por lo que es muy importante que comprenda lo que está buscando y seleccione el mejor producto para usted. Nuestro consejo es no elegir la opción más barata, ya que la falta de realismo puede aumentar la sensación de disforia en lugar de aliviarla. Si tiene alguna pregunta sobre las empacadoras, no dude en contactarnos, estaremos encantados de ayudarle a elegir la empacadora adecuada para sus necesidades.

✔️ ENTRENAMIENTO DE VOZ Y CUERPO
La disforia de género a menudo se intensifica cuando una persona comienza a pensar demasiado en cómo se ve o se enfoca principalmente en la apariencia en lugar de la personalidad. Para recuperar el control de la situación, muchos especialistas sugieren utilizar el entrenamiento del cuerpo y la voz. Está comprobado que con el conjunto particular de ejercicio y paciencia, las personas FTM pueden lograr una apariencia muy masculina.

Si decide comenzar a entrenar, le sugerimos que busque un entrenador profesional que lo ayude con el ejercicio y con el seguimiento de su progreso. Sin embargo, si no está preparado para estas opciones, siempre puede encontrar algunos programas en línea.

Tenga en cuenta que para lograr los resultados visibles, deberá entrenar regularmente durante meses. Otro lado positivo: cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce más testosterona, lo cual es crucial durante la transición de mujer a hombre. Finalmente, la postura y los modales también importan. Es muy importante tener en cuenta que incluso la forma en que camina, se para o se mueve puede crear un efecto más masculino. Por lo tanto, sugerimos encontrar tiempo para aprender modales masculinos.

Mientras que el entrenamiento del cuerpo requiere determinación y disciplina, el entrenamiento de la voz requiere mucha, mucha paciencia. Una voz más profunda y baja es el objetivo de cada persona de FTM, por lo que hay muchos consejos sobre este tema publicados en Reddit y otros foros de FTM. También hay varias aplicaciones creadas con el único propósito de ayudar en el entrenamiento de la voz. El principal consejo es entrenar regularmente y tener paciencia porque los cambios no ocurren de la noche a la mañana.

Terapia de reemplazo hormonal para mujeres transgénero a hombres y otros medicamentos

Gran parte de los miembros de la comunidad FTM al hablar de su identidad de género enfatizan que más o menos sabían que habían nacido en el cuerpo equivocado desde la adolescencia temprana. La mayoría admite que les hubiera gustado comenzar su terapia hormonal lo antes posible y, por lo tanto, están muy contentos con las nuevas posibilidades de que las personas comiencen la terapia hormonal antes y más fácilmente que hace una década. Antes de comenzar este paso de su transición, debe saber que debe estar 100% seguro porque una vez que comienza la terapia hormonal, se producen algunos cambios en su cuerpo que no se pueden revertir.

En primer lugar, para comenzar la terapia de reemplazo hormonal, debe realizarse múltiples pruebas. Por lo general, las pruebas consisten en todos los análisis de sangre necesarios, un examen físico, una descripción detallada de su historial médico familiar. Discutir la cuestión de la fertilidad, así como el historial de cualquier abuso de drogas o alcohol, así como cualquier otra información importante adicional. Es muy importante que sea abierto con sus médicos sobre su historial sexual y cualquier problema de salud que haya experimentado. Solo cuando usted es honesto, los médicos pueden elegir el mejor plan de acción para su transición. Sin embargo, es igualmente importante comprender que la transición de mujer a hombre lleva bastante tiempo, por lo que necesitará disciplina, una rutina estricta y estabilidad financiera.

La terapia de reemplazo hormonal se prescribe solo después de evaluar también su salud mental. Por lo tanto, debe estar preparado para hablar sobre su disforia de género, cualquier problema de salud mental, problemas de identidad de género que experimente a diario, etc. También deberá expresar sus objetivos y expectativas, así como el apoyo y los riesgos de su círculo social. Una vez que pase todas las pruebas y evaluaciones, debe recibir autorización para comenzar la terapia hormonal. Por lo general, la terapia se inicia con pequeñas dosis de testosterona, que aumentan exponencialmente en los próximos meses o años. La testosterona se puede tomar mediante inyecciones, gel, varios parches, píldoras o gránulos de testosterona. Se selecciona el método para cada paciente, en función de la dosis y las preferencias.

Terapia de testosterona: ¿qué, dónde y cómo?

Testosterone

Una vez que decida comenzar la terapia hormonal, es muy importante encontrar la mejor opción para su situación. Hay varias formas de tomar testosterona y cada una de ellas tiene sus ventajas y desventajas. Esta hormona se puede administrar vía cutánea mediante diferentes geles, parches, cremas, pero también se puede tomar en forma de pastillas o inyecciones. Otra opción bastante nueva es un gránulo de testosterona, que se implanta debajo de la piel y dura al menos de 3 a 6 meses.

✔️ INYECCIONES
Este es el método más común y probado para recibir su dosis de testosterona regularmente. Las inyecciones de testosterona se aprobaron en 1979 y existe la opción de elegir la concentración de la dosis entre dos variantes.

Este método es la forma más rápida de introducir la testosterona en el sistema de circulación sanguínea, pero tiene un inconveniente: las inyecciones deben administrarse en un horario estricto y las inyecciones no son la opción más agradable para elegir.

✔️ PASTILLAS O CÁPSULAS
Este método es también uno de los métodos más comunes para administrar testosterona. La ventaja de esta opción es que la dosis se puede calcular y ajustar fácilmente. Aunque su cuerpo puede tardar más en acostumbrarse a la dosis de testosterona, ya que tarda un poco más en llegar al torrente sanguíneo, tomar una pastilla es más fácil que ponerse inyecciones todos los días. Además, esta opción le ayuda a evitar cualquier malentendido acerca de las agujas y las cicatrices de pinchazos en su cuerpo.

La desventaja de esta opción es que debe mantener su receta actualizada todo el tiempo y visitar a su médico con más frecuencia. Además, la planificación estricta del tiempo es esencial al tomar píldoras de testosterona. Una cosa más muy importante: es crucial dejar el alcohol, las drogas o cualquier otra sustancia, de lo contrario, pueden reducir los efectos de la testosterona o causar problemas de salud graves.

✔️ GEL DHT O CREMA DHT
El gel de testosterona es el medicamento, que generalmente se administra en el abdomen, el hombro o la parte superior del brazo. Hay varias marcas disponibles, sin embargo, todos estos geles deben ser recetados por el médico y utilizados de acuerdo con la prescripción.

Tenga en cuenta que el gel debe aplicarse solo sobre la piel limpia y debe secarse antes de cubrir la piel con la ropa. No olvide lavarse las manos después de aplicar el gel.

La crema de testosterona funciona de manera casi idéntica al gel de testosterona, la única diferencia es que una vez que aplica la crema, debe esperar al menos 90 minutos para que se absorba correctamente.

✔️ PARCHE DE TESTOSTERONA
Recientemente, una forma más de aplicar testosterona se está volviendo muy popular: es el parche de testosterona. Los parches se suelen aplicar cada 24 horas. Es muy importante mantener el parche no más de 24 horas y retirar el antiguo antes de aplicar el nuevo.

Como el producto consiste principalmente en una dosis alta de la hormona, es muy importante aplicar parches en diferentes lugares de su cuerpo y no aplicar el parche en el mismo lugar dos veces en una semana. Es necesario darle al menos una semana para evitar cualquier reacción alérgica.

La ventaja de esta opción es que se puede administrar fácilmente en cualquier lugar y se nota menos, y la desventaja de este método es que debe mantener una rutina muy estricta para que sea eficaz.

✔️ PELLETA DE TESTOSTERONA
Conseguir un gránulo de testosterona es una opción bastante nueva en el mercado, pero hasta el momento se ha demostrado que es una opción bastante cómoda para el uso diario. El gránulo suele ser una pieza muy pequeña de 3 x 9 mm, que consiste en una alta dosis de testosterona cristalina, que se libera lentamente en el torrente sanguíneo.

El palé suele estar activo de 3 a 6 meses y debe reemplazarse periódicamente. El número de gránulos que deben implantarse depende de la dosis prescrita de la hormona. La desventaja de este tratamiento es el hecho de que el sedimento debe reemplazarse regularmente y el procedimiento no es muy agradable.

Lamentablemente, el precio del procedimiento y del perdigón tampoco está al alcance de todos. Finalmente, cambiar la dosis en algunos casos puede ser un desafío. A pesar de estos inconvenientes, esta es una opción muy cómoda hoy en día.

Cambios corporales: línea de tiempo de transición FTM

Blade

Una vez que comienza su terapia de testosterona, su cuerpo inmediatamente comienza a reaccionar a los cambios hormonales.

✔️ NO MÁS PERÍODOS, CAMBIO DE MASA MUSCULAR Y CRECIMIENTO DEL CABELLO
Lo primero que debe cambiar es la desaparición de su período. Está documentado que el período se detiene dentro de los 2 a 6 meses posteriores a la toma de la testosterona. El tiempo depende de cada paciente individualmente. Al mismo tiempo, también notará un mayor crecimiento del vello facial y corporal. Además, su grasa corporal y su masa muscular comenzarán a cambiar dentro de los 6 meses de haber tomado testosterona. Si implementa la rutina de ejercicios en su horario diario, debería ver algunos resultados antes, mientras que si deja todo en manos de la testosterona, entonces el efecto completo será visible después de 2 años de tomar la hormona, por lo menos.

✔️ CAMBIO DE VOZ
Otro hito importante al tomar testosterona es el cambio de voz. Según investigaciones médicas, la voz debería volverse más profunda y masculina después de 1 año de tomar testosterona. El cambio completo de voz debe ocurrir después de 2 años de tomar testosterona, sin embargo, como se discutió anteriormente, la línea de tiempo de transición FTM puede ser diferente para cada individuo.

✔️ CAMBIOS DE PARTE INFERIOR
Sus genitales también deberían comenzar a cambiar dentro de los 3 meses de haber tomado la testosterona. Dentro de 1-2 años de tomar la hormona, debería notar el aumento del clítoris, al mismo tiempo, el área vaginal debería disminuir y volverse menos sensible. Muchas personas FTM también eligen usar medicamentos adicionales para el crecimiento genital FTM. Por lo general, las personas eligen gel o crema DHT para este propósito.

Hay muchas marcas diferentes para elegir, pero todos los productos funcionan más o menos igual: cuando se aplica en ciertos lugares, la crema o el gel introducen una dosis de testosterona en el torrente sanguíneo que provoca el crecimiento del trasero trans.

Aunque suene simple, este proceso no es tan agradable. Las personas informan que con el uso de crema DHT tópica o gel DHT, aparecen los dolores de crecimiento de testosterona FTM. En varios foros de FTM, los usuarios informan que después de comenzar a usar la crema/gel, sienten molestias y, en algunos casos, dolor bastante prominente en el área genital. Por lo general, esta molestia desaparece después de algunas semanas de usar el medicamento.

En caso de que vuelva tu período...

Tampon

A veces, incluso tomando testosterona, el período aparece provocando un sentimiento de desesperación y desencadenando la disforia de género. Entonces, ¿qué hacer si esto sucede? En primer lugar, debe comprender que, a veces, ocurre el período FTM con la testosterona y estar enojado no es útil. El estrés, la falta de descanso y otros factores pueden hacer que el período reaparezca, por lo que es mejor estar preparada para cuando suceda. Lea a continuación algunos trucos fáciles del período FTM.

✔️ ENCUENTRA LOS MEJORES PRODUCTOS PARA EL PERÍODO FTM PARA TI
Lo primero que debe hacer es estar siempre listo y encontrar los mejores productos. Hay varias opciones disponibles, por lo que es su elección cuál usar. Algunas personas prefieren toallas sanitarias reutilizables, otras copas menstruales o tampones. Si el recordatorio visual del período te provoca, entonces un tampón o una copa menstrual es una mejor opción para ti. Sin embargo, si no te gusta la sensación de poner algo dentro de tu cuerpo, entonces las almohadillas son el camino a seguir.

✔️ CONTROL DE LA NATALIDAD COMO UNA DE LAS OPCIONES
Cada cuerpo experimenta el período de manera diferente, mientras que algunas personas casi no sienten nada, otras luchan contra un flujo abundante y calambres menstruales complejos. Si experimenta estos síntomas, el médico puede recomendar el uso de anticonceptivos hormonales como una forma de detener o al menos aliviar los síntomas del período. Existen múltiples opciones para el control de la natalidad hormonal, solo investigue y vea cuál es la mejor opción para usted. Este es uno de los trucos para el período FTM más populares y exitosos hasta el momento, pero con suerte, en el futuro, nuestra industria médica evolucionará y creará el medicamento que garantizará que el período no volverá a aparecer.

✔️ LA ACEPTACIÓN ES LA CLAVE
Cuando regrese el período, es posible que se sienta traicionada por su cuerpo y sienta que la ola de emociones negativas lo desborda de inmediato. Por lo tanto, es muy importante encontrar una manera de lidiar con ellos y recuperar el control de su cuerpo y mente. Durante el período, las hormonas se apoderan de tu sistema, por lo que es crucial que te mantengas conectado a tierra.

Los pensamientos y actos de autoafirmación son muy importantes durante este tiempo. Siempre recomendamos vestirse para que coincida con su identidad de género, porque el aspecto visual ayuda a expresar su verdadero yo, especialmente cuando el cuerpo no es muy cooperativo. Otra cosa importante es no olvidar ser amable contigo mismo.

No te presiones, no pienses demasiado en el hecho de que el período ha vuelto, solo trata de aceptarlo como un hecho y sigue adelante. También está comprobado que hacer ejercicio, pasar tiempo al aire libre y distraerse con diversas actividades también ayuda a mantener el equilibrio y evitar un brote de disforia inferior. Finalmente, le sugerimos que lleve un registro de su período; de esta manera, podrá prepararse física y mentalmente y no se sentirá atrapada con la guardia baja.

✔️ ENCUENTRA APOYO
Si sientes que las emociones son abrumadoras y que estás perdiendo el control, o que tu disforia se está agravando, no lo dudes y únete a cualquier grupo de apoyo de FTM. Hay varios grupos de apoyo de FTM disponibles, algunos de ellos se reúnen en línea, por lo que puede unirse en cualquier momento. Si siente que necesita un sistema de apoyo o un plan de acción, siempre sugerimos buscar ayuda profesional. 

Los grupos de apoyo para personas transgénero en línea son un espacio seguro para que expreses tus sentimientos y miedos sin sentirte avergonzado. Hay muchos grupos disponibles según su edad, situación o el apoyo que esté buscando. Consulte a continuación la lista de algunos grupos de apoyo transgénero confiables y profesionales en línea:

Por favor, no olvide que todas las emociones que siente son normales y no se sienta avergonzado por su estado mental. Siempre hay una solución, solo necesitas encontrar la mejor para ti. 

FTM e intimidad: ¿qué necesitas saber?

Banana

Las relaciones son complejas en general, pero si eres un FTM en una relación, o estás teniendo una relación con una persona FTM, entonces se vuelve aún más complicado. Las personas FTM a menudo enfrentan varios problemas de salud mental, así como falta de confianza, trauma previo, problemas de intimidad, etc. Por lo tanto, FTM generalmente no tiene prisa por ponerse en una situación íntima. Entonces, ¿qué necesitas hacer para prepararte para la intimidad con tu pareja? Lea a continuación algunos consejos sexuales FTM de nosotros.

1. CONSTRUIR LA CONFIANZA
Confiar en tu pareja es la base de toda relación, sin importar cuánto dure. Por lo tanto, antes de intimar, debe aprender a confiar en usted mismo y en su otra mitad. Antes de intimar, asegúrese de sentirse cómodo con la persona.

2. SER ABIERTO
Las investigaciones muestran que es extremadamente importante ser honesto con tu pareja acerca de ser FTM, así como el hecho de que estás usando (o no) un packer, para que no haya sorpresas. Discuta cómo se siente acerca de esto, también hable sobre los límites para evitar situaciones desagradables. Siempre informa a tu pareja si algo te hace sentir incómodo o inseguro. Si estás experimentando la disforia inferior, también informa a tu pareja, para que sepa lo que estás sintiendo. Está comprobado que un producto FTM pack and play puede ser muy útil para aliviar la disforia inferior, así como para ayudarlo a sentirse más como usted mismo. Hay algunos empaquetadores muy realistas disponibles ahora, para que puedas vivir tu vida al máximo fácilmente.

3. MANTÉNGASE SEGURO
Lo más importante es tu salud, así que sin importar las circunstancias, mantente siempre a salvo. Recomendamos siempre el uso de preservativo durante las relaciones sexuales para evitar infecciones o enfermedades de transmisión sexual. Además, si está utilizando un pack and play FTM packer, asegúrese de utilizar también un lubricante a base de agua para evitar una fricción desagradable. Después de su uso, siempre lávelo a fondo para asegurarse de que no crezcan bacterias en el producto.

4. DISFRUTALO
Lo más importante es disfrutar de la intimidad con tu pareja. Asegúrate de conocer tu cuerpo y tus preferencias. Cuanto mejor te conozcas a ti mismo, mejor será el coito. No se apresure a hacer cosas que le resulten incómodas y siempre discuta cualquier cambio con su pareja y no olvide que la comunicación abierta es la clave para una relación íntima exitosa.

5. APOYO A LOS SOCIOS DE FTM
Si está buscando las mejores formas de apoyar a su socio FTM, tenemos algunos consejos para usted. En primer lugar, trate de hablar honestamente sobre las cosas que le preocupan. Las personas FTM en muchos casos están abrumadas con varios problemas mentales, aspectos de disforia y presión por las normas sociales, por lo que no siempre están considerando tu posición en la relación.

Para asegurarte de tener una relación sólida, debes superar varios bloqueos mentales y problemas de personalidad. Por lo general, a las personas les resulta muy útil participar en varios talleres, retiros o programas, en los que tratan temas relacionados con las relaciones.

Si ve que esto no es suficiente, le sugerimos que busque ayuda profesional. Sugerimos un terapeuta de disforia de género, que se especialice en relaciones entre parejas de todas las identidades de género y pueda ofrecerle las mejores formas de lidiar con sus problemas de relación.

El apoyo de los socios de FTM es muy importante y si está dispuesto a trabajar para lograr una mejor relación, cualquier persona de FTM lo apreciará.


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