Dysphorie inférieure FTM : comment gérer, soulager et se sentir soutenu

gLa dysphorie ender est un concept relativement nouveau décrivant un phénomène assez courant : le sentiment que le sexe qui vous est physiquement attribué n'est pas celui auquel vous vous identifiez.
Les questions d’identité de genre font l’objet de recherches et de débats depuis des décennies déjà, mais ce n’est que ces dernières années que ce sujet est devenu socialement acceptable et discuté ouvertement. Avant cela, les crises d’identité de genre étaient souvent diagnostiquées comme une sorte de trouble et supprimées par des médicaments, sans même examiner correctement le soi-disant patient.
De plus, l'attitude de la société à l'égard de ce phénomène était négative, en raison du manque d'information et de débat ouvert. Cependant, ce concept est devenu au cours des dernières décennies l’un des sujets les plus pertinents et les plus controversés discutés dans le monde.
De nombreuses opinions et théories différentes entourent le concept de dysphorie de genre, mais toutes s’accordent sur une chose : c’est un sujet important et il ne peut plus être ignoré.

Table des matières

Cliquez pour accéder à la section qui vous intéresse le plus :

  • DYSPHORIE DE GENRE ET TRANSPHOBIE
  • DYSPHORIE BASSE ET MISSION EMISIL
  • COMMENT GÉRER LA DYSPHORIE FTM AU QUOTIDIEN ?
  • MEILLEURES FAÇONS DE SOULAGER LA DYSPHORIE INFÉRIEURE FTM
  • THÉRAPIE HORMONALE DE REMPLACEMENT POUR LES TRANSGENRES DE FEMME À MÂLE ET AUTRES MÉDICAMENTS
  • THÉRAPIE À LA TESTOSTÉRONE : QUOI, OÙ ET COMMENT ?
  • Injections
  • Pilules ou capsules
  • Gel DHT ou crème DHT
  • Patch de testostérone
  • Palette de testostérone
  • CHANGEMENTS CORPS : CHRONOLOGIE DE LA TRANSITION FTM
  • AU CAS OU VOTRE PÉRIODE RETOURNE 
  • FTM ET INTIMITÉ : QUE DEVEZ-VOUS SAVOIR ?

Dysphorie de genre et transphobie

Transgender

 

Les tendances des recherches mondiales montrent que la dysphorie de genre touche beaucoup plus de personnes qu’on pourrait le prévoir. De nombreuses personnes souffrant de dysphorie la décrivent comme « être piégées dans le mauvais corps » et dans de nombreux cas, leurs sentiments sont ignorés et réprimés. Malheureusement, ne pas faire face à la dysphorie provoque très souvent de l’anxiété, de la dépression et même des tendances suicidaires. Ces expériences sont particulièrement courantes chez les personnes transgenres de femme à homme. Selon les données statistiques brutes, environ 70 % des personnes FTM souffrent de dysphorie de genre et ont également souffert d'anxiété, de dépression et de pensées suicidaires. Cela prouve simplement qu’il s’agit d’un problème très grave et qu’il doit être déstigmatisé le plus rapidement possible. 
Malheureusement, la dysphorie de genre n’est pas le seul défi auquel les individus FTM sont confrontés quotidiennement. Bien que la société soit de plus en plus ouverte à la compréhension de ce que vivent les personnes transgenres, de nombreux cas de transphobie surviennent quotidiennement. La société ne comprend pas encore pleinement le concept d’identité de genre et, très souvent, ce manque de compréhension se transforme en une sorte de haine ou d’agression envers les membres de la communauté transgenre.
De nombreux cas de transphobie sont enregistrés chaque jour, certains d'entre eux incluent des blessures physiques, voire la mort de la personne transgenre. Par exemple, l’année dernière, 44 décès ont été recensés aux États-Unis, et cette année, 17 personnes ont déjà perdu la vie en raison de leur identité de genre. Ces données prouvent seulement qu'il est nécessaire de discuter et d'éduquer le public sur les problèmes de la communauté transgenre ainsi que sur le concept d'identité de genre lui-même.
La transphobie est très bien ancrée dans la société, il est donc essentiel de déstigmatiser et d'éduquer les jeunes, ainsi que d'apporter un soutien suffisant aux personnes transgenres, qui ont besoin d'aide. 
L’intérêt pour la dysphorie de genre et les moyens de la traiter a connu une croissance exponentielle depuis un certain temps déjà, mais au cours des cinq dernières années, l’intérêt pour ce sujet a sensiblement augmenté. L’intérêt accru est particulièrement évident au Japon, aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni et dans d’autres pays économiquement développés.

Dysphorie du fond et mission Emisil

Clothes

Chez Emisil, nous travaillons avec la communauté transgenre FTM depuis plus de 8 ans maintenant, nous sommes donc bien conscients des changements rapides qui affectent la communauté FTM dans le monde entier. Nos clients parlent souvent de la dysphorie de fond qu’ils vivent quotidiennement, et les aider est une partie très importante de la mission de notre entreprise. Alors, qu’est-ce que la dysphorie du fond ? Pour répondre à cette question, il est très important de souligner que la dysphorie de genre et la dysphorie du bas FTM ne sont pas les mêmes choses et que toute personne transgenre peut souffrir de l’une ou des deux.
La principale différence entre ces deux concepts est que la dysphorie de genre se concentre sur l'identité de genre en général, ce qui signifie que vous vous sentez étranger dans votre propre corps parce qu'on vous a attribué une femme/un homme à la naissance (alias afab/amab) et que vous ne vous identifiez pas comme tel. femme/homme, la dysphorie du bas se concentre uniquement sur la zone génitale et les questions d'intimité. En bref, la dysphorie du bas est l'inconfort qui survient parce que les organes génitaux d'une personne ne correspondent pas à son identité de genre.
Habituellement, les personnes souffrant de dysphorie de genre peuvent la diviser en deux problèmes principaux : la dysphorie corporelle et la dysphorie sociale. La dysphorie corporelle se concentre principalement sur les problèmes corporels, les gens se sentent insatisfaits de leur corps car il ne correspond pas à leur identité de genre. La dysphorie corporelle est généralement réduite à l'aide de liants, de médicaments, de prothèses FTM multifonctionnelles ou même d'une opération de changement de sexe (femme à homme) – en fonction de chaque individu.
La dysphorie sociale est un problème psychologique plus complexe et les individus FTM y sont confrontés quotidiennement. Ce type de dysphorie se concentre sur l'inadéquation des sexes dans les situations sociales, ce qui signifie que dans chaque situation où l'individu est malgenré, les mauvais pronoms sont utilisés ou l'apparence est commentée, ce qui ne fait qu'augmenter le sentiment de dysphorie sociale, ce qui, avec le temps, peut conduire à l'anxiété. la dépression et d'autres troubles également. La sensation de dysphorie ne disparaît pas, mais avec la bonne combinaison de thérapie et de mécanismes d'adaptation, elle peut être gérée et vous pouvez vous assurer qu'elle ne s'intensifie pas ou n'entraîne pas d'autres problèmes psychologiques complexes.
Statistiquement, environ 70 % des personnes souffrant de dysphorie de genre reçoivent également un diagnostic d'autres troubles psychiatriques, tels que le SSPT, la dépression, diverses phobies, l'anxiété, le trouble bipolaire et bien d'autres. Si les personnes dysphoriques sont entourées d'un environnement peu favorable ou ne se sentent pas en sécurité, le risque de problèmes psychologiques supplémentaires ainsi que le risque de suicide augmentent jusqu'à 57 %. Cela peut s'expliquer par le fait que les personnes transgenres (FTM et MTF) sont très souvent victimes de harcèlement, de violences physiques et verbales, de discrimination et d'isolement social.
En gardant à l’esprit les aspects liés au genre et à la dysphorie des fesses, chez Emisil, nous essayons de créer des packers ultra-réalistes avec différentes fonctions et options. Chacun de nos produits est fabriqué à la main et conçu sur mesure pour garantir un aspect et un toucher très réalistes et contribuer à réduire la dysphorie des fesses. Nous pouvons proposer des packers FTM, des modèles pack and play ou des appareils STP , selon ce que vous recherchez. De nombreux chercheurs affirment que l’achat de la prothèse FTM parfaite est très utile pour réduire la dysphorie du fond et améliorer l’état mental.

♥ Lire la suite : Dans ces régions américaines, les gens recherchent le plus « emballeurs FTM »

Comment gérer la dysphorie FTM au quotidien ?

Stone

Internet et des discussions plus ouvertes sur la dysphorie de genre FTM ont créé une possibilité pour les personnes confrontées aux mêmes difficultés de se rassembler et d'essayer de trouver des moyens d'y faire face. Avec l’aide d’Internet, de spécialistes qualifiés et de personnes confrontées aux mêmes difficultés, il existe de nombreuses façons de réduire la dysphorie du fond et de diminuer le sentiment de désespoir.
De nos jours, il existe de nombreux livres qui aident à faire face et à contrôler la dysphorie. De plus, il existe également différents groupes de soutien et, dans certaines régions, il est même possible de trouver un espace de vie sûr avec tout le système de soutien nécessaire. Bien qu’il existe encore de nombreux défis et diverses réactions sociétales à l’égard des personnes transgenres FTM, une tendance significative à l’amélioration et à l’acceptation est toujours perceptible dans le monde entier. En gardant cela à l’esprit, il y a de l’espoir qu’au cours de la prochaine décennie, la communauté transgenre disposera d’un système de soutien ainsi que des soins médicaux qu’elle mérite. 

1. ESPACE SÛR À LA MAISON

Si vous ou un de vos proches souffrez de dysphorie de genre, ne l’ignorez pas et demandez de l’aide si possible. Certains moyens aident à faire face à la détresse et au sentiment de désespoir. L’une des choses les plus importantes est de trouver un espace sûr dans lequel vous pourrez être ouvert et vulnérable. Si votre environnement proche (famille, maison, travail, etc.) n'est pas sûr, nous vous suggérons fortement de trouver un espace plus sûr si possible. Selon des recherches récentes, le risque de souffrir de dysphorie de genre grave et d’autres troubles psychologiques diminue considérablement si une personne dispose d’un espace sûr où se trouver. Si une personne ne se sent pas en sécurité chez elle, nous lui suggérons fortement de rechercher un groupe de soutien FTM et de le rejoindre dès que possible. Les groupes de soutien organisent à la fois des réunions en direct où ils peuvent se réunir et discuter des défis et des réalisations, ainsi que divers groupes de soutien en ligne ou salons de discussion disponibles. Les groupes de soutien en ligne sont une très bonne option si la personne n’est pas prête à parler ouvertement de ses luttes de genre ou de son identité.

2. AIDE PROFESSIONNELLE

Il est important de mentionner que l’évaluation et le contrôle de l’état mental sont un élément très important dans la gestion de la dysphorie de genre. Ainsi, si à un moment donné vous vous sentez dépassé, nous vous recommandons toujours de demander l’aide d’un professionnel. Il existe de nombreux thérapeutes progressistes et expérimentés en dysphorie de genre disponibles et prêts à vous aider, vous devrez donc choisir celui qui convient le mieux à votre situation.
La santé mentale est toujours stigmatisée dans la société, mais cela doit changer car divers problèmes psychologiques sont très courants chez les personnes transgenres et s'ils sont ignorés, ils deviennent enracinés et trop compliqués à contrôler.

3. LOISIRS OU BÉNÉVOLAT

Une autre façon de réduire la dysphorie de genre consiste à trouver un passe-temps ou à faire du bénévolat. Des études montrent que participer à diverses activités de groupe, faire du bénévolat ou ajouter un nouveau passe-temps à votre routine quotidienne contribue à améliorer l'état mental et à réduire la dysphorie sociale. Il a été remarqué qu’une fois qu’une personne ne se concentre pas uniquement sur les aspects négatifs du genre et trouve des moyens de s’exprimer d’une autre manière, la dysphorie de genre est sensiblement réduite et l’état mental d’une personne s’améliore considérablement.

4. ÉVITER LES DÉCLENCHEURS

Une autre façon d’atténuer la dysphorie de genre consiste à essayer d’éviter les situations désagréables ou tout déclencheur. Veuillez comprendre que vous devez prendre soin de votre santé mentale, vous avez donc toujours le droit de vous retirer de la situation déclenchante ou dangereuse. De plus, vous devez également vous rappeler que vous pouvez toujours retirer de votre vie les personnes qui ne vous respectent pas, ni votre identité, ou réduire les contacts au minimum.
Comme les individus FTM ressentent très souvent de l'anxiété et d'autres peurs en matière d'interaction sociale, ils oublient parfois que le respect doit être gagné et que si vous ne vous sentez pas respecté, vous avez le droit de vous défendre. Bien sûr, il existe certaines situations où vous pouvez être confronté à des situations déclenchantes de dysphorie (par exemple un hôpital, une banque, etc.) mais ces situations peuvent être réduites au minimum.

5. GROUPES D'ENTRAIDE ET FORUMS

Lire des groupes d'entraide, trouver quelqu'un à suivre et créer des objectifs pour le futur est également très utile pour essayer de maintenir un bon état mental. Cela prend du temps, mais généralement, les gens parviennent à trouver des moyens d’exprimer leur identité et de se sentir davantage eux-mêmes – pour certaines personnes, c’est le yoga, le maquillage ou les vêtements, pour d’autres, c’est la musique, le bénévolat, etc.
Il n’existe pas une seule bonne façon de gérer une dysphorie de genre grave, chaque personne est différente, donc les méthodes varient également. Cependant, n’oubliez pas que les changements ne se produisent pas du jour au lendemain, alors soyez patient et avancez en toute confiance, une étape à la fois.

Meilleures façons de soulager la dysphorie du fond FTM

Hands

La dysphorie inférieure est un concept qui, tôt ou tard, devient un combat quotidien pour chaque personne FTM. Naturellement, la gravité de ce sentiment peut varier, mais chaque personne transgenre (afab ou amab – peu importe) fait face à ce sentiment et essaie de trouver des moyens d’y faire face. De nombreuses ressources expliquent pourquoi ce sentiment se produit, mais aucune des recherches ne propose de moyen universel pour y faire face.

✔️ LES ÉMOTIONS SONT IMPORTANTES
L’une des choses les plus importantes face à la dysphorie de fond est de gérer vos émotions et de ne pas les supprimer. Il est très important d’accepter les émotions que vous ressentez et de les partager avec une personne de confiance. Pour certaines personnes, il peut s'agir d'un bon ami, d'un groupe de soutien, d'un thérapeute ou d'un membre de la famille.
D'autres choisissent de s'exprimer en écrivant un journal, en publiant sur divers groupes de discussion et forums. S'exprimer de quelque manière que ce soit aide à comprendre les émotions que vous ressentez et à planifier d'autres étapes pour y faire face.

✔️ ASTUCES D'APPARENCE
Une autre façon de vous sentir davantage comme vous-même est de changer l'apparence en conséquence. Il est prouvé que changer de garde-robe et de coiffure est un moyen utile de réduire la dysphorie. Cela vous aide à la fois à comprendre et à imaginer ce que vous recherchez, et aide également les autres à comprendre votre identité de genre. Cela aide également à créer des moyens de s’exprimer et de ne pas se cacher derrière une porte fermée. Les tendances de la mode d’aujourd’hui célèbrent tous les genres, il est donc plus facile de s’exprimer qu’il y a dix ou vingt ans.

✔️ LIANTS ET EMBALLEURS
Les situations intimes deviennent très souvent l’un des plus grands défis pour les individus FTM lorsqu’ils souffrent de dysphorie du fond. L’anatomie du corps devient parfois l’un des plus grands défis et il est extrêmement difficile de la combattre. Ainsi, de nombreux individus FTM commencent à utiliser des classeurs, changent de garde-robe et utilisent divers packers, dont nos produits Emisil.

La sélection de l’emballeur est une mission importante, car plusieurs options sont disponibles en ligne. Les emballeurs ont plusieurs fonctions, il est donc très important que vous compreniez ce que vous recherchez et sélectionniez le meilleur produit pour vous. Notre conseil n’est pas de choisir l’option la moins chère, car le manque de réalisme risque d’augmenter le sentiment de dysphorie au lieu de l’atténuer. Si vous avez des questions concernant les emballeurs, n'hésitez pas et contactez-nous, nous serons plus qu'heureux de vous aider à choisir l'emballeur adapté à vos besoins.

✔️ ENTRAÎNEMENT DU CORPS ET DE LA VOIX
La dysphorie de genre s’intensifie très souvent lorsqu’une personne commence à trop réfléchir à son apparence ou se concentre principalement sur son apparence plutôt que sur sa personnalité. Pour reprendre le contrôle de la situation, de nombreux spécialistes suggèrent de recourir à un entraînement du corps et de la voix. Il est prouvé qu’avec un ensemble particulier d’exercice et de patience, les individus FTM peuvent obtenir un look très masculin.

Si vous décidez de commencer à vous entraîner, nous vous suggérons de trouver un entraîneur professionnel, qui vous aidera dans l'exercice ainsi que dans le suivi de vos progrès. Cependant, si vous n’êtes pas prêt pour ces options, vous pouvez toujours trouver des programmes en ligne.

N'oubliez pas que pour obtenir des résultats visibles, vous devrez vous entraîner régulièrement pendant des mois. Un autre avantage : lorsque vous vous entraînez, votre corps produit plus de testostérone, ce qui est crucial lors de la transition de femme à homme. Enfin, la posture et les manières comptent également. Il est très important de noter que même la façon dont vous marchez, vous tenez debout ou bougez peut créer un effet plus masculin. Nous suggérons donc de trouver le temps d’apprendre les manières masculines.

Alors que l’entraînement corporel nécessite de la détermination et de la discipline, l’entraînement vocal nécessite beaucoup de patience. Une voix plus grave et plus basse est l'objectif de chaque personne FTM, c'est pourquoi de nombreux conseils sur ce sujet sont publiés sur Reddit et d'autres forums FTM. Il existe également plusieurs applications créées dans le seul but d'aider à l'entraînement vocal. Le principal conseil est de s’entraîner régulièrement et d’être patient car les changements ne se font pas du jour au lendemain.

Thérapie hormonale substitutive pour les femmes transgenres et autres médicaments

Une grande partie des membres de la communauté FTM, lorsqu'ils parlent de leur identité de genre, soulignent qu'ils savaient plus ou moins qu'ils étaient nés dans le mauvais corps dès le début de l'adolescence. La plupart d'entre eux admettent qu'ils auraient aimé commencer leur traitement hormonal le plus tôt possible et sont donc très heureux des nouvelles possibilités offertes aux gens de commencer le traitement hormonal plus tôt et plus facilement qu'il y a dix ans. Avant de commencer cette étape de votre transition, vous devez savoir que vous devez en être sûr à 100%, car une fois que vous commencez un traitement hormonal, celui-ci entraîne des changements dans votre corps qui ne peuvent être inversés.

Tout d’abord, pour commencer un traitement hormonal substitutif, vous devez effectuer plusieurs tests. Habituellement, les tests comprennent toutes les analyses de sang nécessaires, un examen physique et un aperçu détaillé de vos antécédents médicaux familiaux. Discuter de la question de la fertilité, ainsi que des antécédents d’abus de drogues ou d’alcool ainsi que de toute autre information importante supplémentaire. Il est très important que vous parliez ouvertement à vos médecins de vos antécédents sexuels et de tout problème de santé que vous avez rencontré. Ce n’est que lorsque vous êtes honnête que les médecins peuvent choisir le meilleur plan d’action pour votre transition. Cependant, il est tout aussi important de comprendre qu’il faut un certain temps pour passer du statut de femme à celui d’homme. Vous aurez donc besoin de discipline, d’une routine stricte et d’une stabilité financière.

L’hormonothérapie substitutive n’est prescrite qu’après avoir également évalué votre santé mentale. Par conséquent, vous devez être prêt à discuter de votre dysphorie de genre, de tout problème de santé mentale, des problèmes d’identité de genre que vous rencontrez quotidiennement, etc. Vous devrez également exprimer vos objectifs et vos attentes, ainsi que le soutien et les risques de votre cercle social. Une fois que vous avez réussi tous les tests et évaluations, vous devriez être autorisé à commencer un traitement hormonal. Habituellement, le traitement commence avec de petites doses de testostérone, qui augmentent de façon exponentielle au cours des mois ou des années suivantes. La testostérone peut être prise à l’aide d’injections, de gel, de divers patchs, de pilules ou de pastilles de testostérone. La méthode pour chaque patient est sélectionnée en fonction de la posologie et des préférences.

Thérapie à la testostérone : quoi, où et comment ?

Testosterone

Une fois que vous décidez de commencer un traitement hormonal, il est très important de trouver la meilleure option pour votre situation. Il existe plusieurs façons de prendre de la testostérone et chacune d’elles a ses avantages et ses inconvénients. Cette hormone peut être administrée par voie cutanée à l’aide de différents gels, patchs, crèmes, mais elle peut également être prise sous forme de pilules ou d’injections. Une autre option relativement nouvelle est une pastille de testostérone, implantée sous votre peau et qui dure au moins 3 à 6 mois.

✔️INJECTION
Il s’agit de la méthode la plus courante et la plus éprouvée pour recevoir régulièrement votre dose de testostérone. Les injections de testostérone ont été approuvées en 1979 et il existe la possibilité de choisir la force du dosage parmi deux variantes.

Cette méthode est le moyen le plus rapide d’introduire votre testostérone dans votre système de circulation sanguine, mais elle présente un inconvénient : les injections doivent être administrées selon un calendrier strict et les injections ne sont pas l’option la plus agréable à choisir.

✔️ PILULES OU CAPSULES
Cette méthode est également l’une des méthodes les plus courantes pour administrer de la testostérone. L’avantage de cette option est que le dosage peut être calculé et facilement ajusté. Bien que votre corps puisse mettre plus de temps à s'habituer au dosage de testostérone, car il faut un peu plus de temps pour pénétrer dans votre circulation sanguine, il est plus facile de prendre une pilule que de prendre des injections quotidiennement. En outre, cette option vous aide à éviter tout malentendu concernant les aiguilles et les cicatrices de piqûre sur votre corps.

L’inconvénient de cette option est que vous devez constamment maintenir votre ordonnance à jour et consulter votre médecin plus souvent. En outre, une planification stricte du temps est essentielle lors de la prise de pilules de testostérone. Une autre chose très importante : il est crucial d’abandonner l’alcool, les drogues ou toute autre substance, sinon ils peuvent réduire les effets de la testostérone ou causer de graves problèmes de santé.

✔️ GEL DHT OU CRÈME DHT
Le gel de testostérone est le médicament qui est généralement administré sur l’abdomen, l’épaule ou le haut du bras. Il existe plusieurs marques disponibles, cependant, tous ces gels doivent être prescrits par le médecin et utilisés conformément à la prescription.

N'oubliez pas que le gel doit être appliqué uniquement sur une peau propre et qu'il doit sécher avant de couvrir la peau avec des vêtements. N'oubliez pas de vous laver les mains après avoir appliqué le gel.

La crème à la testostérone fonctionne presque de la même manière que le gel à la testostérone, la seule différence est qu'une fois la crème appliquée, vous devez attendre au moins 90 minutes pour qu'elle soit correctement absorbée.

✔️ PATCH DE TESTOSTÉRONE
Récemment, une autre façon d’appliquer la testostérone est devenue très populaire : il s’agit du patch de testostérone. Les patchs sont généralement appliqués toutes les 24 heures. Il est très important de ne pas conserver le patch plus de 24 heures et de retirer l'ancien avant d'appliquer le nouveau.

Comme le produit est principalement constitué d'une forte dose d'hormone, il est très important d'appliquer des patchs à différents endroits de votre corps et de ne pas appliquer le patch au même endroit deux fois par semaine. Il faut le donner au moins une semaine pour éviter toute réaction allergique.

L’avantage de cette option est qu’elle peut être facilement administrée n’importe où et est moins visible. L’inconvénient de cette méthode est qu’il faut suivre une routine très stricte pour qu’elle soit efficace.

✔️ PELLET DE TESTOSTÉRONE
Obtenir une pastille de testostérone est une option relativement nouvelle sur le marché, mais jusqu'à présent, il s'est avéré être une option assez confortable pour une utilisation quotidienne. Le culot est généralement un très petit morceau de 3 x 9 mm, constitué d’une dose élevée de testostérone cristalline, qui est lentement libérée dans votre circulation sanguine.

La palette est généralement active pendant 3 à 6 mois et doit être remplacée régulièrement. Le nombre de pellets à implanter dépend de la dose prescrite de l’hormone. L'inconvénient de ce traitement est le fait que le pellet doit être remplacé régulièrement et que la procédure n'est pas très agréable.

Le prix de la procédure et du pellet n’est malheureusement pas non plus accessible à tout le monde. Enfin, modifier la posologie dans certains cas peut s’avérer difficile. Malgré ces inconvénients, il s’agit aujourd’hui d’une option très confortable.

Changements corporels : chronologie de la transition FTM

Blade

Une fois que vous commencez votre traitement à la testostérone, votre corps commence immédiatement à réagir aux changements hormonaux.

✔️ PLUS DE RÈGLES, DE CHANGEMENT DE MASSE MUSCULAIRE ET DE CROISSANCE DES CHEVEUX
La première chose à changer est la disparition de vos règles. Il est documenté que les règles s’arrêtent dans les 2 à 6 mois suivant la prise de testostérone. Le temps dépend de chaque patient individuellement. Dans le même temps, vous remarquerez également une croissance accrue des poils du visage et du corps. De plus, votre graisse corporelle et votre masse musculaire commenceront à changer dans les 6 mois suivant la prise de testostérone. Si vous intégrez la routine d’exercice à votre programme quotidien, vous devriez voir des résultats plus tôt, tandis que si vous laissez tout dépendre de la testostérone, le plein effet sera alors visible après au moins 2 ans de prise de l’hormone.

✔️ CHANGEMENT DE VOIX
Une autre étape importante lors de la prise de testostérone est le changement de voix. Selon des recherches médicales, la voix devrait devenir plus grave et plus masculine après 1 an de prise de testostérone. Le changement complet de voix devrait se produire après 2 ans de prise de testostérone. Cependant, comme indiqué précédemment, le calendrier de transition FTM peut être différent pour chaque individu.

✔️ CHANGEMENTS INFÉRIEURS
Vos organes génitaux devraient également commencer à changer dans les 3 mois suivant la prise de testostérone. Dans les 1 à 2 ans suivant la prise de l'hormone, vous devriez remarquer une augmentation du clitoris, tandis que la zone vaginale devrait diminuer et devenir moins sensible. De nombreuses personnes FTM choisissent également d’utiliser des médicaments supplémentaires pour la croissance génitale FTM. Habituellement, les gens choisissent le gel ou la crème DHT à cet effet.

Il existe de nombreuses marques différentes parmi lesquelles choisir, mais tous les produits fonctionnent plus ou moins de la même manière : lorsqu'ils sont appliqués à certains endroits, la crème ou le gel introduit une dose de testostérone dans votre circulation sanguine, provoquant la croissance du fond trans.

Bien que cela puisse paraître simple, ce processus n’est pas si agréable. Les gens rapportent qu’avec l’utilisation d’une crème DHT topique ou d’un gel DHT, des douleurs de croissance liées à la testostérone FTM apparaissent. Dans divers forums FTM, les utilisateurs rapportent qu'après avoir commencé à utiliser la crème/le gel, ils ressentent une gêne et, dans certains cas, une douleur assez importante dans la région génitale. Habituellement, cet inconfort disparaît après quelques semaines d’utilisation du médicament.

Au cas où tes règles reviendraient...

Tampon

Parfois, même en prenant de la testostérone, les règles apparaissent provoquant un sentiment de désespoir et déclenchant la dysphorie de genre. Alors, que faire si cela se produit ? Tout d’abord, vous devez comprendre que parfois la période FTM de testostérone se produit et qu’être en colère n’aide pas. Le stress, le manque de repos et d'autres facteurs peuvent provoquer la réapparition des règles, il est donc préférable d'être prêt à le faire. Veuillez lire ci-dessous quelques astuces faciles pour les règles FTM.

✔️ TROUVEZ LES MEILLEURS PRODUITS PÉRIODIQUES FTM POUR VOUS
La première chose à faire est d’être toujours prêt et de trouver les meilleurs produits. Il existe différentes options disponibles, c'est donc à vous de choisir quoi utiliser. Certaines personnes préfèrent les serviettes réutilisables, d’autres les coupes menstruelles ou les tampons. Si le rappel visuel des règles vous déclenche, un tampon ou une coupe menstruelle est une meilleure option pour vous. Cependant, si vous n’aimez pas la sensation de mettre quelque chose à l’intérieur de votre corps, alors les coussinets sont la solution.

✔️ LE CONTRÔLE DES NAISSANCES COMME UNE DES OPTIONS
Chaque corps vit les règles différemment, tandis que certaines personnes ne ressentent presque rien, d'autres luttent contre un flux abondant et des crampes menstruelles complexes. Si vous ressentez ces symptômes, le médecin peut vous recommander d’utiliser une contraception hormonale comme moyen d’arrêter ou au moins d’atténuer les symptômes des règles. Il existe plusieurs choix en matière de contraception hormonale, il suffit de faire des recherches et de voir quelle option vous convient le mieux. Il s’agit de l’un des hacks menstruels FTM les plus populaires et les plus réussis jusqu’à présent, mais nous espérons qu’à l’avenir, notre industrie médicale évoluera et créera le médicament qui garantira que les règles ne réapparaîtront pas.

✔️ L'ACCEPTATION EST LA CLÉ
Au retour des règles, vous risquez de vous sentir trahie par votre corps, et de sentir d’un coup la vague d’émotions négatives vous submerger. Il est donc très important de trouver un moyen de les gérer et de reprendre le contrôle de votre corps et de votre esprit. Pendant ces règles, les hormones prennent le dessus sur votre système, il est donc crucial de garder les pieds sur terre.

Les pensées et les actes d’affirmation de soi sont très importants pendant cette période. Nous recommandons toujours de s'habiller en fonction de votre identité de genre, car le look visuel aide à exprimer votre véritable personnalité, surtout lorsque le corps n'est pas très coopératif. Une autre chose importante est de ne pas oublier d’être gentil avec soi-même.

Ne vous mettez pas la pression, ne pensez pas trop au fait que cette période est de retour, essayez simplement de l'accepter comme un fait et passez à autre chose. Il est également prouvé que s'entraîner, passer du temps au grand air et se distraire avec diverses activités aide également à garder l'équilibre et à éviter les poussées de dysphorie du fond. Enfin, nous vous suggérons de suivre vos règles afin de pouvoir vous préparer physiquement et mentalement et de ne pas vous sentir prise au dépourvu.

✔️ TROUVER DU SOUTIEN
Si vous sentez que les émotions sont accablantes et que vous perdez le contrôle, ou que votre dysphorie s'aggrave, n'hésitez pas et rejoignez un groupe de soutien FTM. Il existe différents groupes de soutien FTM disponibles, certains d'entre eux se réunissent en ligne, vous pouvez donc les rejoindre à tout moment. Si vous sentez que vous avez besoin d’un système de soutien ou d’un plan d’action, nous vous suggérons toujours de demander l’aide d’un professionnel. 

Les groupes de soutien transgenres en ligne sont un espace sûr où vous pouvez exprimer vos sentiments et vos peurs sans vous sentir gêné. De nombreux groupes sont disponibles selon votre âge, votre situation ou le soutien que vous recherchez. Veuillez consulter ci-dessous la liste de quelques groupes de soutien transgenres dignes de confiance et professionnels en ligne :

N'oubliez pas que toutes les émotions que vous ressentez sont normales et ne vous sentez pas gêné par votre état mental. Il y a toujours une solution, il vous suffit de trouver celle qui vous convient le mieux. 

FTM et intimité : que faut-il savoir ?

Banana

Les relations sont complexes en général, mais si vous êtes un FTM dans une relation, ou si vous entretenez une relation avec une personne FTM, cela devient encore plus compliqué. Les personnes FTM sont très souvent confrontées à divers problèmes de santé mentale, ainsi qu'à un manque de confiance, des traumatismes antérieurs, des problèmes d'intimité, etc. Par conséquent, les FTM ne sont généralement pas pressées de se mettre dans une situation intime. Alors, que devez-vous faire pour vous préparer à l’intimité avec votre partenaire ? Veuillez lire ci-dessous quelques conseils sexuels FTM de notre part.

1. CONSTRUIRE LA CONFIANCE
Faire confiance à votre partenaire est le fondement de toute relation, quelle que soit sa durée. Par conséquent, avant de devenir intime, vous devez apprendre à vous faire confiance, ainsi qu’à votre autre moitié. Avant d'avoir des relations intimes, assurez-vous que vous vous sentez à l'aise avec la personne.

2. SOYEZ OUVERT
Les recherches montrent qu'il est extrêmement important d'être honnête avec votre partenaire sur le fait d'être FTM, ainsi que sur le fait que vous portez (ou non) un packer, donc il y aurait il n'y aura pas de surprises. Discutez de ce que vous ressentez à ce sujet, parlez également des limites pour éviter toute situation désagréable. Informez toujours votre partenaire si quelque chose vous met mal à l'aise ou vous met en danger. Si vous souffrez de dysphorie du bas, informez-en également votre partenaire afin qu'il sache ce que vous ressentez. Il est prouvé qu'un produit FTM pack and play peut être très utile pour soulager la dysphorie du fond, ainsi que pour vous aider à vous sentir davantage vous-même. Il existe désormais des packers très réalistes, afin que vous puissiez facilement vivre votre vie pleinement.

3. RESTEZ EN SÉCURITÉ
La chose la plus importante est votre santé, donc quelles que soient les circonstances, restez toujours en sécurité. Nous recommandons toujours d'utiliser des préservatifs pendant les rapports sexuels pour éviter toute infection ou maladie sexuellement transmissible. De plus, si vous utilisez un packer FTM pack and play, veillez à toujours utiliser également un lubrifiant à base d'eau, pour éviter les frottements désagréables. Après utilisation, lavez-le toujours soigneusement pour vous assurer qu'aucune bactérie ne se développe sur le produit.

4. PROFITEZ-EN
Le plus important est de profiter de l'intimité avec votre partenaire. Assurez-vous de connaître votre corps et vos préférences. Mieux vous vous connaîtrez, meilleurs seront les rapports sexuels. Ne vous précipitez pas dans des choses que vous pourriez trouver inconfortables et discutez toujours de tout changement avec votre partenaire et n'oubliez pas qu'une communication ouverte est la clé d'une relation intime réussie.

5. SUPPORT PARTENAIRE FTM
Si vous recherchez les meilleures façons de soutenir votre partenaire FTM, nous avons quelques conseils pour vous. Tout d’abord, essayez de parler honnêtement des choses qui vous dérangent. Dans de nombreux cas, les individus FTM sont submergés par divers problèmes mentaux, aspects de dysphorie et pression des normes sociales, ils ne tiennent donc pas toujours compte de votre position dans la relation.

Pour vous assurer d’avoir une relation solide, vous devez surmonter divers blocages mentaux et problèmes de personnalité. Habituellement, les gens trouvent qu'il est très utile de participer à divers ateliers, retraites ou programmes, où ils abordent des problèmes relationnels.

Si vous voyez que cela ne suffit pas, nous vous suggérons de demander l'aide d'un professionnel. Nous vous suggérons un thérapeute en dysphorie de genre, spécialisé dans les relations entre partenaires de toutes identités de genre et qui pourra vous proposer les meilleures façons de gérer vos problèmes relationnels.

Le soutien des partenaires FTM est très important et si vous êtes prêt à travailler pour une meilleure relation, toute personne FTM l'appréciera.


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