मानसिक स्वास्थ्य और लिंग असंगति: क्या ट्रांसजेंडर होना मानसिक बीमारी माना जाता है?
समाज उन लोगों का न्याय करने की प्रवृत्ति रखता है जिन्हें वे नहीं समझते। यही कारण है कि ट्रांससेक्सुअलिटी और समलैंगिकता को बहुत लंबे समय तक मानसिक बीमारियाँ माना गया। इसके अतिरिक्त, ट्रांस होने से संबंधित कई मिथक और गलतफहमियाँ हैं। जैसे-जैसे समय बीतता गया और समाज अधिक प्रगतिशील होता गया, ट्रांस लोगों के प्रति दृष्टिकोण में नाटकीय परिवर्तन आया, हालाँकि मानसिक बीमारी और ट्रांसजेंडर होने के बीच संबंध मजबूत बना हुआ है।
"ट्रांसजेंडर लोगों के बारे में सभी भ्रांतियों को कैसे दूर करें? खैर, इस विषय पर चर्चा करना मदद कर सकता है।" अलग कर देना मानसिक बीमारी और ट्रांसजेंडर होने के बीच संबंध। आइए ट्रांस लोगों और उनके मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के अनुभवों के बारे में अधिक जानें - कारण, संभावित समाधान, और भ्रांतियाँ।
क्या ट्रांस होना एक विकार माना जाता है?
इस विषय को पूरी तरह से समझने के लिए, हमें इस मिथक के पीछे के कारणों को जानने की आवश्यकता है कि ट्रांसजेंडर होना एक मानसिक बीमारी है। अधिकांश ट्रांस पुरुष लिंग असंतोष का अनुभव करते हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में काफी योगदान देता है। शरीर का असंतोष भावनात्मक तनाव पैदा करता है, क्योंकि जन्म के समय निर्धारित लिंग लिंग पहचान के साथ संघर्ष करता है - सरल शब्दों में कहें तो, एक व्यक्ति अपने शरीर में सहज महसूस नहीं करता। इसके परिणामस्वरूप, लिंग असंतोष कई गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि चिंता, आतंक के दौरे, अवसाद, और आत्महत्या के विचार। इसलिए, लिंग असंतोष मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, फिर भी इसे मानसिक बीमारी या विकार के रूप में नहीं माना जा सकता। ध्यान दें कि सभी FTM ट्रांसजेंडर लोग लिंग असंतोष का अनुभव नहीं करते - प्रत्येक ट्रांस पुरुष अपने सच्चे आत्म के लिए एक अलग यात्रा का अनुभव करता है, और कुछ इस रास्ते में मानसिक चुनौतियों का सामना नहीं करते।
"ट्रांस लोगों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ क्यों अधिक होती हैं? जेंडर डिस्फोरिया के बावजूद, ट्रांस लोगों को भेदभाव और असहिष्णुता का भी सामना करना पड़ता है। किसी के जेंडर को मान लेना, गलत सर्वनामों का उपयोग करना, ट्रांसजेंडर के साथ सिसजेंडर व्यक्ति की तुलना में अलग व्यवहार करना, अपमान करना, ये सभी किसी के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सकारात्मक पक्ष यह है कि शरीर डिस्फोरिया और भेदभाव के कारण उत्पन्न नकारात्मक भावनाओं से निपटने के तरीके हैं, लेकिन हम संभावित समाधानों पर थोड़ी देर बाद चर्चा करेंगे।"
सभी बातों पर विचार करने के बाद, लिंग असंगति और ट्रांससेक्सुअलिटी मानसिक बीमारी की परिभाषा को पूरा नहीं करती हैं। हालांकि लिंग असंगति कुछ मानसिक समस्याएँ पैदा कर सकती है और ट्रांस लोग निर्धारित लिंग और लिंग पहचान के संघर्ष के कारण गंभीर मानसिक बीमारियों के प्रति प्रवृत्त हो सकते हैं, लेकिन सभी ट्रांसजेंडर लोग मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव नहीं कर रहे हैं।
FTM लिंग पुष्टि
मानसिक स्वास्थ्य और ट्रांसजेंडर होने के बीच संबंध के कारणों को जानने के बाद, एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है - क्या मेरे लिंग की पुष्टि मेरी मानसिक बीमारी को ठीक कर देगी? यह महत्वपूर्ण है कि लिंग पुष्टि पर बहुत अधिक निर्भर न रहें और इसे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान न मानें। निश्चित रूप से, लिंग पुष्टि आपके अपने शरीर में अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकती है, फिर भी, यदि आप गंभीर मानसिक बीमारी से जूझ रहे हैं, तो आपको पेशेवरों से मदद लेनी चाहिए। जब आपको इसकी आवश्यकता हो, तो मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है। इसके अलावा, यदि लिंग पुष्टि शांति पाने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको बुरा नहीं महसूस करना चाहिए। याद रखें कि हम में से प्रत्येक का अपने सच्चे स्व की ओर एक अलग यात्रा है, और इससे भी अधिक - सभी लिंगों के लोग कभी-कभी अपने शरीर में अच्छा महसूस नहीं करते। कुल मिलाकर, यह महत्वपूर्ण है कि आप यह खोजें कि क्या आपकी लिंग की पुष्टि करने में मदद करता है और अपने शरीर में अद्भुत महसूस करें।
ट्रांसजेंडर मानसिक स्वास्थ्य समर्थन की तलाश कर रहे हैं, लेकिन नहीं जानते कि कहाँ और कैसे शुरू करें? जानकारीपूर्ण पढ़ें मानसिक स्वास्थ्य सहायता पत्र और जाएँ ट्रांसजेंडर समर्थन समूह पृष्ठ। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं और कई ट्रांस संकट समर्थन साइटें और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हैं, जो आपको लिंग असंतोष और अन्य ट्रांसजेंडर मानसिक मुद्दों से निपटने में मदद करने के लिए तैयार हैं।
जब आप ट्रांस हैं तो मानसिक बीमारी से कैसे निपटें और एक ट्रांसजेंडर प्रियजन की मदद कैसे करें?
दोनों ही मामलों में - सहायक बनें। यदि आप मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने प्रति कठोर न हों। याद रखें, मानसिक बीमारी आपको परिभाषित नहीं करती - आप अपने मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से अधिक हैं। यदि आपके प्रियजन मानसिक समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो उनके साथ रहें, उन्हें बताएं कि वे अकेले नहीं हैं। जान लें कि आप उन्हें ठीक नहीं कर सकते और आपको कोशिश भी नहीं करनी चाहिए, हालाँकि, जब आप उदास महसूस करते हैं तो आपके साथ कोई होना अधिक संघर्षों को पार करने में मदद करता है जितना आप सोच सकते हैं।
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