트랜스젠더로 커밍아웃하는 방법
부모님이나 친구들에게 트랜스젠더로 커밍아웃하는 팁 또는 이를 위한 창의적인 방법들. 우리가 도와드릴게요!
트랜스젠더로서의 커밍아웃은 당신의 인생에서 가장 크고 감정적인 단계 중 하나가 될 수 있습니다. 확신하세요 – 당신은 혼자가 아닙니다! 모든 감정, 의심, 두려움은 매우 정상적이며, 가장 중요한 것은 차분하고 자신감을 유지하며 이 커밍아웃 여정을 단계별로 시작하는 것입니다. 그렇다면, 커밍아웃을 위해 어떻게 준비할까요? 다른 사람들에게 진정한 정체성을 드러내기 전에 자신에게 어떻게 커밍아웃할까요? 다른 사람들에게 트랜스젠더가 된다는 것이 무엇인지 어떻게 설명할까요? 그리고 당신이 진정한 자신이 아닐 때, 내면의 감옥에서 벗어나는 것이 왜 당신에게 그렇게 중요한가요?
트랜스젠더인 자신을 어떻게 설명할까요?
다른 누구에게도 트랜스젠더로 나오는 것 전에, 자신에게 트랜스젠더로 나오는 방법을 아는 것이 중요합니다. 트랜스젠더가 되는 것은 선택이 아닙니다. 트랜스젠더가 된다는 것은 태어날 때 주어진 성별이 자신에게 맞지 않다는 것을 이해하는 것입니다. 자신의 몸에서 편안하고 자유롭게 느끼고 싶어하는 것은 전혀 정상이며, 격려받아야 합니다. 세상의 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각할지는 중요하지 않습니다. 당신의 인생입니다!
트랜스젠더라는 것을 깨닫는 것은 언제 시작될까요? 당신의 정체성이 하루아침에 바뀌지는 않을 것입니다 – 아침에 일어나 어제와는 완전히 다른 사람으로 느끼는 것은 드문 일입니다. 정체성의 개념은 훨씬 더 복잡합니다. 성별 불쾌감의 첫 번째 징후는 자신의 몸에 불편함을 느끼는 것입니다. 성별 포괄적인 의상조차도 당신이 진정한 자신이 아닌 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 남자/여자, 남성/여성으로 지칭될 때 불행함을 느낄 수 있으며, 잘못된 대명사는 당신을 자극할 수 있습니다. 다시 말해, 당신의 외모가 내면의 감정과 일치하지 않습니다. 둘째, 원하는 방식으로 자신을 표현할 수 없는 상황에 처해 있는 것은 정신 건강에 심각한 피해를 줄 수 있으며, 특히 오랫동안 진정한 자신을 억누러야 할 경우 더욱 그렇습니다. 자신에게 그렇게 하지 마세요! 트랜스젠더로 나오는 것에 부끄러움은 없습니다! 트랜스젠더로 나오는 것과 자신이 누구인지 인정하는 것은 당신 인생에서 최고의 결정이 될 것입니다.
트랜스젠더 사람들은 종종 "왜 나는 트랜스젠더일까?"라고 자문하지만, 이는 한두 문장으로 설명할 수 없습니다. 생물학적 요인(예: 유전적 영향, 출생 전 호르몬 수치), 청소년기 또는 성인기의 경험, 또는 단순히 다르다는 강한 감정을 느낄 수 있습니다. 어떤 경우에는 개인의 성 정체성이 그들의 생물학과 일치하지 않는다는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 다시 말해, 성 정체성은 출생 시 부여된 성과 다릅니다. 트랜스젠더가 되는 데 있어 가장 예상되는 특정한 이유는 정의될 수 없다는 것은 분명합니다. 왜냐하면 모든 이유가 중요성에서 동등하기 때문입니다.
절대 잊지 마세요 – 당신의 성 정체성은 당신의 일부이며, 당신은 자신이 되는 것에 대해 전혀 괜찮아야 합니다.
트랜스젠더로 나오는데 얼마나 걸리나요?
트랜스젠더로 커밍아웃하는 것은 트랜스 사람들에게 두렵고 혼란스러운 경험입니다. 그래서 어떤 사람들은 자신의 감정을 숨기고 진실을 마주하는 것이 두렵게 느껴집니다. 다른 트랜스젠더 사람들은 자신의 성 정체성을 인식하고 삶의 큰 변화를 만들기로 한 결정에 대해 완전히 확신을 느낍니다. 이러한 사람들 간의 차이로 인해 트랜스젠더로 커밍아웃하는 데 얼마나 걸리는지 말할 수 없습니다. 트랜스젠더 사람들은 자신이 완전히 준비되었다고 느끼는 시점에 따라 인생의 모든 단계에서 커밍아웃을 합니다. 이는 언제든지 발생할 수 있습니다 — 사람들이 어린이거나 청소년일 때; 노인이거나; 결혼했거나 독신일 때; 자녀가 있을 때 등등. 마지막으로, 이러한 공개는 그들이 자유로워지고 불안 없이 새로운 즐거운 장을 시작할 수 있게 해줍니다.
부모님과 가족에게 트랜스젠더로 커밍아웃하는 방법
트랜스젠더 사람들은 특히 어린 나이에 부모, 가족, 친구 및 가까운 사람들에게 트랜스젠더로서 커밍아웃하는 것과 같은 가장 큰 두려움 중 하나에 직면합니다. 사랑하는 사람들에게 트랜스젠더로 커밍아웃하는 것은 인생에서 매우 중요한 단계이며, 걱정하는 것은 전혀 정상입니다. 가족과 친구는 가장 가까운 사람들이며, 우리는 그들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지 신경 씁니다. 많은 트랜스젠더 사람들은 부모에게 거부당하고 "왕따"가 되는 것에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 하지만 더 밝은 미래와 거짓, 우울증, 불안이 없는 삶을 위해 위험을 감수할 가치가 있다는 것을 절대 잊지 말아야 합니다. 당신은 여전히 그들이 사랑하고 걱정하는 같은 사람이라는 것을 기억하세요. 당신의 정체성이 무엇이든 상관없이 말입니다. 트랜스젠더로 커밍아웃할 적절한 시간은 없습니다. 언제 커밍아웃할지는 오직 당신의 결정입니다. 불행히도 "올바른 방법"으로 커밍아웃하는 방법에 대한 규칙은 없지만, 트랜스젠더로 커밍아웃할 때 더 확신을 가질 수 있도록 도와줄 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다:
커밍아웃을 위한 팁:
• 시간을 주세요. 서두를 필요는 없습니다. 시간을 가지고 당신이 정확히 무엇을 말할 것인지 다시 생각해 보세요. 당신의 상황에 대해 이야기할 시간과 장소도 중요합니다.
• 지지적이고 긍정적이며 친근한 사람과 대화를 시작하는 것이 항상 더 쉽습니다. 트랜스젠더로서의 커밍아웃에 대해 누군가에게 이야기하기 전에, 주변의 모든 사람들을 생각하고 그들 중에서 가장 신뢰할 수 있는 사람을 결정하세요. 어머니, 가장 친한 친구, 자매 또는 이웃과 깊은 유대감을 느끼고 있나요? 그것에 대해 생각하고 그 사람에게 먼저 커밍아웃하세요. 성공적인 대화 후에 자신감이 더 생길 것이고, 나중에 다른 사람들과 대화하는 것이 훨씬 쉬워질 것입니다.
• 트랜스젠더로서의 커밍아웃, 당신의 감정, 감정, 심지어 미래에 대한 다양한 질문에 답할 준비를 하세요. 만약 당신이 답할 준비가 되어 있지 않거나, 그냥 무엇을 말해야 할지 모른다면 – 전혀 괜찮습니다. 당신은 나쁘거나 불편하게 느낄 필요가 없습니다. 당신이 준비가 되었을 때 언제든지 대답할 수 있습니다.
• 일부 트랜스젠더 사람들은 말하는 대신 글쓰기를 선택합니다. 언제든지 편지나 이메일을 자유롭게 작성하실 수 있습니다.
• 절대 잊지 마세요 - 트랜스젠더로서의 커밍아웃은 부모님, 가족, 친구, 동급생 및 다른 사람들에게 큰 뉴스입니다. 어떤 사람들은 새로운 정보를 아무 문제 없이 받아들일 수 있지만, 다른 사람들은 당신이 그들에게 설득한 내용을 이해하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 불행히도, 어떤 사람들은 부정적인 반응을 보이거나 당신이 말한 모든 것을 부인할 수도 있습니다. 인내심을 가지세요. 그들이 필요한 시간을 주세요.
• 사람들은 당신의 이름과 대명사에 익숙해져 있으므로, 그들이 당신을 올바르게 부르기 시작하고 당신을 언급할 때 실수를 하지 않기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다.
• 모든 사람이 당신의 변화에 부정적으로 반응하지는 않을 것입니다. 삶과 사람들은 놀라움으로 가득 차 있으며, 그 중 일부는 당신의 공감, 수용, 그리고 개방성으로 놀라게 할 수 있습니다.
트랜스 커밍 아웃 편지
때때로 다른 사람과 직접 대화하는 것보다 편지를 쓰는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 말하는 것이 불편하다면 편지를 쓰는 것이 완벽한 선택입니다. 추가적인 압박이나 서두름 없이 모든 생각을 한 곳에 정리할 수 있습니다. 적절한 시간과 아늑한 장소를 선택하고, 차나 커피 한 잔을 가져와서 생각을 흘려보내면 됩니다. 당신이 편지를 쓰고 있는 사람에 대해 생각해 보세요. 그가 당신 앞에 앉아 있다고 상상할 수 있습니다. 편지에 포함해야 할 것에 대한 규칙은 없습니다. 원하는 모든 것을 자유롭게 쓰세요. 사랑하는 사람들이 당신에게 얼마나 중요한지, 왜 대면하여 이야기하는 대신 편지(또는 이메일)를 쓰기로 결정했는지 항상 언급할 수 있습니다. 그들과 당신의 감정, 미래에 대한 계획, 희망을 나눌 수 있습니다. 그들에게 받아들여지는 것이 왜 중요한지 항상 언급할 수 있습니다.
시작하는 방법이 확실하지 않다면, 다음은 당신에게 좋은 가이드가 될 수 있는 몇 가지 예입니다:
https://web.archive.org/web/20060114045610/http://www.transfamily.org/letters.htm
트랜스젠더로 커밍아웃하는 창의적인 방법
"나는 웃지 못했다면 결코 이겨내지 못했을 것이다. 그것은 나를 이 끔찍한 상황에서 잠시나마 끌어올려 주었고, 그 덕분에 견딜 수 있을 정도가 되었다." - 빅토르 프랑클
너무 많은 생각을 하거나 다른 사람에게 나오는 것이 두려운 경우 – 트랜스젠더로 나오는 창의적인 방법을 찾아보세요. 상황을 재미있게 바라보고 모든 긴장을 최소화하는 것은 항상 좋은 생각입니다. 창의적인 아이디어가 없다면 걱정하지 마세요, 우리가 도와줄게요! 예를 들어, 아름다운 무지개 케이크를 굽거나 무지개 문신을 받을 수 있습니다. 상상력을 발휘하세요! 더 많은 영감이 필요하다면, 언제든지 이런 웹사이트를 방문할 수 있습니다:
https://www.buzzfeed.com/skarlan/41-awesome-ways-to-come-out-to-your-friends-and-family
https://www.quora.com/What-are-some-funny-ways-to-come-out-as-a-trans-FTM
https://www.pinterest.com/erinray261111/transgender-meme/
절대 포기하지 말아야 한다는 것을 기억하세요! 시작이 항상 가장 어렵습니다. 앞으로 나아가 새로운 삶으로 나아가세요. 당신은 혼자가 아니며 많은 사람들이 당신을 도와줄 것입니다.
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