Disforia inferiore FTM: come affrontare, alleviare e sentirsi supportati
Gender dysphoria è un concetto relativamente nuovo che descrive un fenomeno abbastanza comune: la sensazione che il genere fisicamente assegnato non sia quello con cui ti stai identificando.
Le questioni relative all'identità di genere sono ricercate e discusse già da decenni, ma solo negli ultimi anni questo argomento è diventato socialmente accettabile e discusso apertamente. Prima di questo, le crisi dell'identità di genere venivano spesso diagnosticate come un qualche tipo di disturbo e soppresse con la medicina, senza nemmeno esaminare adeguatamente il cosiddetto paziente.
Inoltre, l'atteggiamento della società nei confronti di questo fenomeno è stato negativo, a causa della mancanza di informazioni e di un confronto aperto. Tuttavia, questo concetto negli ultimi decenni sta diventando uno degli argomenti più rilevanti e controversi discussi a livello mondiale.
Molte opinioni e teorie diverse circondano il concetto di disforia di genere, ma tutte concordano su una cosa: è un argomento importante e non può più essere ignorato.
Sommario
Clicca per passare alla sezione che ti interessa di più:
- DISFORIA DI GENERE E TRANSFOBIA
- DISFORIA DI FONDO E MISSIONE EMISIL
- COME AFFRONTARE LA DISFORIA FTM GIORNALMENTE?
- MODI MIGLIORI PER ALLEVIARE LA DISFORIA INFERIORE FTM
- TERAPIA SOSTITUTIVA ORMONALE PER TRANSGENDER DA FEMMINA A MASCHIO E ALTRE MEDICINE
- TERAPIA DEL TESTOSTERONE: COSA, DOVE E COME?
- Iniezioni
- Pillole o capsule
- Gel DHT o crema DHT
- Patch di testosterone
- Paletta di testosterone
- CAMBIAMENTI DEL CORPO: CRONOLOGIA DELLA TRANSIZIONE FTM
- NEL CASO IN CUI IL TUO PERIODO RITORNI
- FTM E INTIMITÀ: COSA DEVI SAPERE?
Disforia di genere e transfobia
Le tendenze della ricerca mondiale mostrano che la disforia di genere è vissuta da molte più persone di quanto si potesse prevedere. Molte persone che hanno a che fare con la disforia la descrivono come "essere intrappolati nel corpo sbagliato" e in molti casi i loro sentimenti vengono ignorati e soppressi. Sfortunatamente, non affrontare la disforia molto spesso provoca ansia, depressione e persino tendenze suicide. Queste esperienze sono particolarmente comuni per gli individui transgender da donna a uomo. Secondo i dati statistici grezzi, circa il 70% degli individui FTM ha a che fare con la disforia di genere e ha anche sperimentato ansia, depressione e pensieri suicidi. Ciò dimostra solo che si tratta di un problema molto serio e che deve essere destigmatizzato il prima possibile.
Sfortunatamente, la disforia di genere non è l'unica sfida che gli individui FTM devono affrontare quotidianamente. Sebbene la società stia diventando più aperta alla comprensione di ciò che sperimentano le persone transgender, ci sono ancora molti casi di transfobia che si verificano quotidianamente. La società non sta ancora comprendendo appieno il concetto di identità di genere e molto spesso questa mancanza di comprensione si trasforma in una sorta di odio o aggressione nei confronti dei membri della comunità transgender.
Ci sono diversi casi di transfobia registrati ogni giorno, alcuni dei quali includono lesioni fisiche o addirittura la morte della persona transgender. Ad esempio, l'anno scorso sono stati registrati 44 decessi negli Stati Uniti e quest'anno ci sono già 17 persone che hanno perso la vita a causa della loro identità di genere. Questi dati dimostrano solo che è necessario discutere ed educare il pubblico sui problemi della comunità transgender e sul concetto stesso di identità di genere.
La transfobia è molto ben radicata nella società, quindi è essenziale destigmatizzare ed educare i giovani, nonché fornire un sostegno sufficiente alle persone transgender, che hanno bisogno di aiuto.
L'interesse per la disforia di genere e i modi per affrontarla stava crescendo in modo esponenziale già da tempo, ma negli ultimi cinque anni l'interesse per questo argomento è aumentato notevolmente. Il crescente interesse è particolarmente evidente in Giappone, Stati Uniti, Canada, Regno Unito e altri paesi economicamente sviluppati.
Disforia di fondo e missione Emisil
Noi di Emisil lavoriamo con la comunità transgender FTM da oltre 8 anni, quindi siamo ben consapevoli dei rapidi cambiamenti che interessano la comunità FTM in tutto il mondo. I nostri clienti spesso si aprono sulla disforia di fondo che stanno vivendo quotidianamente e aiutarli è una parte molto importante della nostra missione aziendale. Allora, cos'è la disforia di fondo? Per rispondere a questa domanda, è molto importante sottolineare che la disforia di genere e la disforia inferiore FTM non sono le stesse cose e qualsiasi individuo transgender può sperimentarne una o entrambe.
La principale differenza tra questi due concetti è che la disforia di genere è incentrata sull'identità di genere in generale, il che significa che ti senti un alieno nel tuo stesso corpo a causa dell'assegnazione di una femmina/maschio alla nascita (ovvero afab/amab) e non ti identifichi come femminile/maschile, la disforia di fondo si concentra solo sull'area genitale e sui problemi di intimità. In breve, la disforia di fondo è il disagio, che si verifica perché i genitali della persona non corrispondono alla sua identità di genere.
Di solito, le persone che soffrono di disforia di genere possono separarla in due problemi principali: disforia corporea e disforia sociale. La disforia corporea si concentra principalmente sui problemi del corpo, le persone si sentono insoddisfatte del proprio corpo in quanto non corrisponde alla propria identità di genere. La disforia corporea viene solitamente ridotta con l'aiuto di leganti, medicine, imballatori FTM multifunzionali o persino interventi chirurgici di riassegnazione del sesso (da femmina a maschio) - a seconda di ciascun individuo.
La disforia sociale è psicologicamente un problema più complesso e gli individui FTM lo affrontano quotidianamente. Questo tipo di disforia si concentra sulla discrepanza di genere nelle situazioni sociali, il che significa che in ogni situazione in cui l'individuo è di genere sbagliato, vengono usati pronomi sbagliati o l'aspetto è commentato, aumenta solo la sensazione di disforia sociale, che nel tempo può portare ad ansia, depressione e altri disturbi pure. La sensazione di disforia non scompare, ma con la giusta combinazione di terapia e meccanismi di coping può essere gestita e puoi assicurarti che non si intensifichi o porti ad altri complessi problemi psicologici.
Statisticamente, a circa il 70% delle persone che soffrono di disforia di genere vengono diagnosticati anche altri disturbi psichiatrici, come PTSD, depressione, varie fobie, ansia, disturbo bipolare e molti altri. Se le persone disforiche sono circondate da un ambiente non favorevole o non si sentono al sicuro, la possibilità di ulteriori problemi psicologici e il rischio di suicidio aumenta al 57%. Ciò può essere spiegato dal fatto che le persone transgender (sia FTM che MTF) sono molto spesso soggette a bullismo, abusi fisici e verbali, discriminazione e isolamento sociale.
Tenendo presente gli aspetti di disforia di genere e di fondo, noi di Emisil cerchiamo di creare packer ultra realistici con diverse funzioni e opzioni. Ciascuno dei nostri prodotti è realizzato a mano e progettato su misura per garantire un aspetto e una sensazione molto realistici e aiuta a ridurre la disforia del fondoschiena. Possiamo offrire packer FTM, modelli pack and play o dispositivi STP, a seconda di ciò che stai cercando. Molti ricercatori affermano che l'acquisto della protesi FTM perfetta è molto utile per ridurre la disforia inferiore e migliorare lo stato mentale.
♥ Ulteriori informazioni: in queste località degli Stati Uniti le persone cercano di più "imballatori FTM".
Come affrontare quotidianamente la disforia FTM?
Internet e una discussione più aperta sulla disforia di genere FTM hanno creato una possibilità per le persone con le stesse difficoltà di riunirsi e cercare di trovare modi per affrontarle. Con l'aiuto di Internet, specialisti qualificati e persone con le stesse lotte, ci sono diversi modi su come ridurre la disforia di fondo e diminuire la sensazione di disperazione.
Al giorno d'oggi, ci sono molti libri che aiutano ad affrontare e controllare la disforia. Inoltre, sono disponibili anche vari gruppi di supporto e, in alcune regioni, è possibile trovare persino lo spazio sicuro in cui vivere con tutto il sistema di supporto necessario. Sebbene ci siano ancora molte sfide e varie reazioni della società nei confronti degli individui transgender FTM, c'è ancora un miglioramento significativo e una tendenza all'accettazione evidente in tutto il mondo. Tenendo presente questo, c'è speranza che nel prossimo decennio la comunità transgender abbia un sistema di supporto e le cure mediche che merita.
1. SPAZIO SICURO IN CASA
Se tu o qualcuno vicino a te soffri di disforia di genere, non ignorarlo e cerca aiuto se possibile. Alcuni modi aiutano a far fronte all'angoscia e alla sensazione di disperazione. Una delle cose più importanti è trovare uno spazio sicuro in cui essere aperto e vulnerabile. Nel caso in cui il tuo ambiente vicino (famiglia, casa, lavoro, ecc.) non sia sicuro, ti consigliamo vivamente di trovare uno spazio più sicuro, se possibile. Secondo una recente ricerca, il rischio di sperimentare una grave disforia di genere e altri disturbi psicologici diminuisce in modo significativo se una persona ha uno spazio sicuro in cui stare. Se una persona non si sente al sicuro a casa, allora consigliamo vivamente di cercare un gruppo di supporto FTM e di unirvi ad esso il prima possibile. I gruppi di supporto hanno entrambi incontri dal vivo in cui possono riunirsi e discutere le sfide e i risultati faccia a faccia, e ci sono anche vari gruppi di supporto online o chat room disponibili. I gruppi di supporto online sono un'ottima opzione se la persona non è pronta ad aprirsi sulle sue lotte di genere o sulla sua identità.
2. AIUTO PROFESSIONALE
È importante ricordare che la valutazione e il controllo dello stato mentale è una parte molto importante della gestione della disforia di genere. Quindi, se in qualsiasi momento ti senti sopraffatto, ti consigliamo sempre di cercare un aiuto professionale. Ci sono molti terapisti della disforia di genere progressivi ed esperti disponibili e pronti ad aiutare, quindi dovresti scegliere quello che si adatta meglio alla tua situazione.
La salute mentale è ancora stigmatizzata nella società, ma questo deve cambiare perché vari problemi psicologici sono molto comuni tra le persone transgender e, se ignorati, diventano radicati e troppo complicati da controllare.
3. HOBBY O VOLONTARIATO
Un altro modo per ridurre la disforia di genere è trovare un hobby o fare volontariato. Gli studi dimostrano che la partecipazione a varie attività di gruppo, il volontariato o l'aggiunta di un nuovo hobby alla routine quotidiana aiuta a migliorare lo stato mentale e ridurre la disforia sociale. È stato notato che una volta che una persona non si concentra solo sugli aspetti negativi del genere e trova modi per esprimersi in altri modi, la disforia di genere si riduce notevolmente e lo stato mentale di una persona migliora in modo significativo.
4. EVITARE I TRIGGER
Un altro modo per alleviare la disforia di genere è cercare di evitare situazioni spiacevoli o fattori scatenanti. Ti preghiamo di comprendere che devi prenderti cura della tua salute mentale, quindi hai sempre il diritto di allontanarti dalla situazione scatenante o non sicura. Inoltre, devi anche ricordare che puoi sempre rimuovere dalla tua vita le persone che non rispettano te e la tua identità o ridurre al minimo i contatti.
Poiché gli individui FTM molto spesso provano ansia e altre paure di interazione sociale, a volte dimenticano che il rispetto deve essere guadagnato e se non ti senti rispettato, hai il diritto di difenderti. Naturalmente, ci sono alcune situazioni in cui potresti trovarti di fronte a situazioni scatenanti la disforia (ad esempio un ospedale, una banca, ecc.) ma queste situazioni possono essere ridotte al minimo.
5. GRUPPI E FORUM DI AUTO-AIUTO
Anche leggere gruppi di auto-aiuto, trovare qualcuno da seguire e creare obiettivi per il sé futuro è molto utile per cercare di mantenere un buono stato mentale. Ci vuole tempo, ma di solito le persone riescono a trovare modi per esprimere la propria identità e sentirsi più simili a se stesse: per alcune persone è lo yoga, il trucco o i vestiti, per altre è la musica, il volontariato, ecc.
Non esiste un modo giusto per affrontare la disforia di genere grave, ogni persona è diversa, quindi anche i metodi variano. Tuttavia, non dimenticare che i cambiamenti non avvengono dall'oggi al domani, quindi sii paziente e procedi con fiducia, un passo alla volta.
Modi migliori per alleviare la disforia di fondo FTM
La disforia di fondo è un concetto che prima o poi diventa una lotta quotidiana per ogni persona FTM. Naturalmente, la gravità di questo sentimento può variare, ma ogni persona transgender (afab o amab – non importa) affronta questo sentimento e cerca di trovare il modo di affrontarlo. Molteplici risorse stanno spiegando perché si verifica questa sensazione, ma nessuna delle ricerche offre un modo universale per affrontarla.
✔️ LE EMOZIONI SONO IMPORTANTI
Una delle cose più importanti quando si affronta la disforia di fondo è affrontare le proprie emozioni e non sopprimerle. È molto importante accettare le emozioni che provi e condividerle con qualcuno di cui ti fidi. Per alcune persone, questo può essere un buon amico, un gruppo di supporto, un terapista o un familiare.
Altri scelgono di esprimersi scrivendo un diario, postando in vari gruppi di chat e forum. Esprimersi in qualsiasi modo aiuta a comprendere le emozioni che si provano e a pianificare altri passaggi per affrontarle.
✔️ TRUCCHI ALL'ASPETTO
Un altro modo per sentirti più simile a te stesso è cambiare l'aspetto di conseguenza. È dimostrato che cambiare il guardaroba e i capelli è un modo utile per ridurre la disforia. Ti aiuta sia a capire e immaginare cosa stai cercando, sia ad aiutare gli altri a capire la tua identità di genere. Aiuta anche a creare modi per esprimersi e non nascondersi dietro una porta chiusa. Le tendenze della moda di oggi celebrano tutti i sessi, quindi è più facile esprimersi rispetto a un decennio o due fa.
✔️ LEGATORI E CONFEZIONATORI
Le situazioni intime molto spesso diventano una delle maggiori sfide per gli individui FTM mentre sperimentano la disforia di fondo. L'anatomia del corpo a volte diventa una delle sfide più grandi e combatterla è estremamente difficile. Pertanto, molti individui FTM iniziano a utilizzare raccoglitori, cambiano guardaroba e utilizzano vari imballatori, inclusi i nostri prodotti Emisil.
La selezione dell'imballatore è una missione importante, poiché online sono disponibili più opzioni. Gli imballatori hanno alcune funzioni, quindi è molto importante per te capire cosa stai cercando e selezionare il prodotto migliore per te. Il nostro consiglio è di non scegliere l'opzione più economica, in quanto la mancanza di realismo può aumentare la sensazione di disforia piuttosto che alleviarla. Se hai domande riguardanti gli imballatori, non esitare e contattaci, saremo più che felici di aiutarti nella scelta dell'imballatore adatto alle tue esigenze.
✔️ ALLENAMENTO DEL CORPO E DELLA VOCE
La disforia di genere molto spesso si intensifica quando una persona inizia a pensare troppo al proprio aspetto o si concentra principalmente sull'aspetto piuttosto che sulla personalità. Per riprendere il controllo della situazione, molti specialisti suggeriscono di utilizzare l'allenamento del corpo e della voce. È dimostrato che con il particolare insieme di esercizio e pazienza, gli individui FTM possono ottenere un aspetto molto maschile.
Se decidi di iniziare ad allenarti, ti suggeriamo di trovare un allenatore professionista, che ti aiuti con l'esercizio e con il monitoraggio dei tuoi progressi. Tuttavia, se non sei pronto per queste opzioni, puoi sempre trovare alcuni programmi online.
Tieni presente che per ottenere risultati visibili, dovrai allenarti regolarmente per mesi. Un altro lato positivo: quando ti alleni, il tuo corpo produce più testosterone, che è fondamentale durante la transizione da donna a uomo. Infine, anche la postura e le maniere contano. È molto importante notare che anche il modo in cui cammini, stai in piedi o ti muovi può creare un effetto più maschile. Quindi, suggeriamo di trovare il tempo per imparare le maniere maschili.
Mentre l'allenamento del corpo richiede determinazione e disciplina, l'allenamento della voce richiede molta, molta pazienza. Una voce più profonda e più bassa è l'obiettivo per ogni persona FTM, quindi ci sono molti consigli su questo argomento pubblicati su Reddit e altri forum FTM. Esistono anche diverse app create con l'unico scopo di aiutare nell'allenamento vocale. Il consiglio principale è allenarsi regolarmente e avere pazienza perché i cambiamenti non avvengono dall'oggi al domani.
Terapia ormonale sostitutiva per transgender da femmina a maschio e altre medicine
Gran parte dei membri della comunità FTM quando parlano della loro identità di genere sottolineano che più o meno sapevano di essere nati nel corpo sbagliato fin dalla prima adolescenza. La maggior parte di loro ammette che avrebbe voluto iniziare la terapia ormonale il prima possibile e quindi sono molto contenta delle nuove possibilità per le persone di iniziare la terapia ormonale prima e più facilmente rispetto a dieci anni fa. Prima di iniziare questa fase della tua transizione, devi sapere che devi essere sicuro al 100% perché una volta iniziata la terapia ormonale, apporta alcune modifiche al tuo corpo, che non possono essere annullate.
Prima di tutto, per iniziare la terapia ormonale sostitutiva è necessario fare più test. Di solito, i test consistono in tutti gli esami del sangue necessari, un esame fisico, una panoramica dettagliata della storia medica della tua famiglia. Discutere la questione della fertilità, nonché la storia di qualsiasi abuso di droghe o alcol, nonché qualsiasi altra informazione importante aggiuntiva. È molto importante che tu sia aperto con i tuoi medici sulla tua storia sessuale e su eventuali problemi di salute che hai riscontrato. Solo quando sei onesto, i medici possono scegliere il miglior piano d'azione per la tua transizione. Tuttavia, è altrettanto importante capire che ci vuole un po' di tempo per passare da femmina a maschio, quindi avrai bisogno di disciplina, una routine rigorosa e stabilità finanziaria.
La terapia ormonale sostitutiva viene prescritta solo dopo aver valutato anche la tua salute mentale. Pertanto, devi essere preparato a discutere la tua disforia di genere, eventuali problemi di salute mentale, problemi di identità di genere che sperimenti quotidianamente, ecc. Dovresti anche esprimere i tuoi obiettivi e le tue aspettative, nonché il supporto e i rischi della tua cerchia sociale. Una volta superati tutti i test e le valutazioni, dovresti essere autorizzato a iniziare la terapia ormonale. Di solito, la terapia viene iniziata con piccole dosi di testosterone, che aumentano in modo esponenziale nei prossimi mesi o anni. Il testosterone può essere assunto tramite iniezioni, gel, vari cerotti, pillole o pellet di testosterone. Viene selezionato il metodo per ciascun paziente, in base al dosaggio e alle preferenze.
Terapia con testosterone: cosa, dove e come?
Una volta deciso di iniziare la terapia ormonale, è molto importante trovare l'opzione migliore per la tua situazione. Esistono diversi modi per assumere il testosterone e ognuno di essi ha i suoi lati positivi e negativi. Questo ormone può essere somministrato attraverso la pelle utilizzando diversi gel, cerotti, creme, ma può anche essere assunto sotto forma di pillole o iniezioni. Un'altra opzione abbastanza nuova è un pellet di testosterone, che viene impiantato sotto la pelle e dura almeno 3-6 mesi.
✔️ INIEZIONI
Questo è il metodo più comune e testato nel tempo per ricevere regolarmente la dose di testosterone. Le iniezioni di testosterone sono state approvate nel 1979 e c'è un'opzione per scegliere la forza del dosaggio tra due varianti.
Questo metodo è il modo più veloce per immettere il testosterone nel sistema circolatorio, ma ha uno svantaggio: le iniezioni devono essere somministrate secondo un calendario rigoroso e le iniezioni non sono l'opzione più piacevole tra cui scegliere.
✔️ PILLOLE, O CAPSULE
Questo metodo è anche uno dei metodi più comuni per somministrare il testosterone. Il vantaggio di questa opzione è che il dosaggio può essere calcolato e regolato facilmente. Anche se potrebbe volerci più tempo prima che il tuo corpo si abitui al dosaggio di testosterone, poiché ci vuole un po' più di tempo per entrare nel tuo flusso sanguigno, prendere una pillola è più facile che fare iniezioni ogni giorno. Inoltre, questa opzione ti aiuta a evitare qualsiasi malinteso sugli aghi e le cicatrici da puntura sul tuo corpo.
Lo svantaggio di questa opzione è che devi mantenere la tua prescrizione sempre aggiornata e visitare il tuo medico più spesso. Inoltre, è essenziale una rigorosa pianificazione del tempo durante l'assunzione di pillole di testosterone. Un'altra cosa molto importante: è fondamentale rinunciare ad alcol, droghe o qualsiasi altra sostanza, altrimenti possono ridurre gli effetti del testosterone o causare seri problemi di salute.
✔️ GEL DHT, O CREMA DHT
Il gel di testosterone è il farmaco, che di solito viene somministrato all'addome, alla spalla o alla parte superiore del braccio. Sono disponibili diverse marche, tuttavia, tutti questi gel devono essere prescritti dal medico e utilizzati secondo la prescrizione.
Tieni presente che il gel deve essere applicato solo sulla pelle pulita e deve asciugarsi prima di coprire la pelle con i vestiti. Si prega di non dimenticare di lavarsi le mani dopo aver applicato il gel.
La crema al testosterone funziona in modo quasi identico al gel al testosterone, l'unica differenza è che una volta applicata la crema, è necessario attendere almeno 90 minuti affinché venga assorbita correttamente.
✔️ PATCH DI TESTOSTERONE
Recentemente, un altro modo per applicare il testosterone sta diventando molto popolare: è il cerotto al testosterone. I cerotti vengono solitamente applicati ogni 24 ore. È molto importante conservare il cerotto per non più di 24 ore e rimuovere quello vecchio prima di applicare quello nuovo.
Poiché il prodotto consiste principalmente in un alto dosaggio dell'ormone, è molto importante applicare i cerotti in diverse parti del corpo e non applicare il cerotto nello stesso punto due volte in una settimana. Devi dargli almeno una settimana per evitare qualsiasi reazione allergica.
Il vantaggio di questa opzione è che può essere facilmente somministrato ovunque ed è meno evidente e il lato negativo di questo metodo è che devi mantenere una routine molto rigorosa affinché sia efficace.
✔️ PELLET DI TESTOSTERONE
Ottenere un pellet di testosterone è un'opzione abbastanza nuova sul mercato, ma finora si è dimostrata un'opzione abbastanza comoda per l'uso quotidiano. Il pellet è di solito un pezzo molto piccolo di dimensioni 3x9 mm, che consiste in un alto dosaggio di testosterone cristallino, che viene lentamente rilasciato nel flusso sanguigno.
Il pallet è solitamente attivo 3-6 mesi e deve essere sostituito regolarmente. Il numero di granuli che devono essere impiantati dipende dalla dose prescritta dell'ormone. Lo svantaggio di questo trattamento è il fatto che il pellet deve essere sostituito regolarmente e la procedura non è molto piacevole.
Purtroppo, anche il prezzo della procedura e del pellet non è disponibile per tutti. Infine, la modifica del dosaggio in alcuni casi potrebbe essere difficile. Nonostante questi aspetti negativi, questa è un'opzione molto comoda al giorno d'oggi.
Modifiche del corpo: sequenza temporale della transizione FTM
Una volta iniziata la terapia con testosterone, il tuo corpo inizia immediatamente a reagire ai cambiamenti ormonali.
✔️ MAI PIU' MERUDI, CAMBIAMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE E CRESCITA DEI CAPELLI
La prima cosa da cambiare è la scomparsa del ciclo. È documentato che il periodo si interrompe entro 2-6 mesi dall'assunzione del testosterone. Il tempo dipende da ogni singolo paziente. Allo stesso tempo, noterai anche un aumento della crescita dei peli del viso e del corpo. Inoltre, il grasso corporeo e la massa muscolare inizieranno a cambiare entro 6 mesi dall'assunzione di testosterone. Se implementi la routine di esercizi nel tuo programma giornaliero, dovresti vedere alcuni risultati prima, mentre se lasci tutto al testosterone, allora l'effetto completo sarà visibile almeno dopo 2 anni di assunzione dell'ormone.
✔️ CAMBIO DI VOCE
Un'altra pietra miliare importante durante l'assunzione di testosterone è il cambiamento di voce. Secondo la ricerca medica, la voce dovrebbe diventare più profonda e più maschile dopo 1 anno di assunzione del testosterone. Il cambio di voce completo dovrebbe avvenire dopo 2 anni di assunzione del testosterone, tuttavia, come discusso in precedenza, la sequenza temporale della transizione FTM potrebbe essere diversa per ogni individuo.
✔️ CAMBIAMENTI IN FONDO
Anche i tuoi genitali dovrebbero iniziare a cambiare entro 3 mesi dall'assunzione del testosterone. Entro 1-2 anni dall'assunzione dell'ormone, dovresti notare l'aumento del clitoride, allo stesso tempo l'area vaginale dovrebbe diminuire e diventare meno sensibile. Molte persone FTM scelgono anche di utilizzare farmaci aggiuntivi per la crescita genitale FTM. Di solito, le persone scelgono il gel o la crema DHT per questo scopo.
Esistono molte marche diverse tra cui scegliere, ma tutti i prodotti funzionano più o meno allo stesso modo: se applicati in determinati punti, la crema o il gel introducono una dose di testosterone nel flusso sanguigno causando la crescita del fondo trans.
Sebbene possa sembrare semplice, questo processo non è così piacevole. Le persone riferiscono che con l'uso topico di crema DHT o gel DHT, compaiono i dolori della crescita del testosterone FTM. In vari forum FTM gli utenti riferiscono che dopo aver iniziato a usare la crema/gel, avvertono disagio e, in alcuni casi, dolore piuttosto evidente nell'area genitale. Di solito, questo disagio scompare dopo poche settimane di utilizzo del medicinale.
Nel caso in cui le mestruazioni ritornino...
A volte, anche durante l'assunzione di testosterone, le mestruazioni compaiono provocando un senso di disperazione e scatenando la disforia di genere. Quindi, cosa fare se questo accade? Prima di tutto, devi capire che a volte si verifica il periodo FTM con il testosterone e arrabbiarsi non è utile. Lo stress, la mancanza di riposo e altri fattori possono far riapparire il ciclo, quindi è meglio essere pronti per quando accadrà. Si prega di leggere di seguito alcuni semplici hack del periodo FTM.
✔️ TROVA I MIGLIORI PRODOTTI DEL PERIODO FTM PER TE
La prima cosa che devi fare è essere sempre pronto e trovare i prodotti migliori. Ci sono varie opzioni disponibili, quindi sta a te scegliere cosa usare. Alcune persone preferiscono assorbenti riutilizzabili, altre coppette mestruali o tamponi. Se sei innescato dal promemoria visivo del ciclo, allora un tampone o una coppetta mestruale è un'opzione migliore per te. Tuttavia, se non ti piace la sensazione di mettere qualcosa dentro il tuo corpo, allora gli assorbenti sono la strada da percorrere.
✔️ CONTROLLO DELLE NASCITE COME UNA DELLE OPZIONI
Ogni corpo vive il ciclo in modo diverso, mentre alcune persone non sentono quasi nulla, altre stanno combattendo un flusso pesante e crampi mestruali complessi. Se si verificano questi sintomi, il medico può raccomandare di utilizzare il controllo delle nascite ormonale come un modo per fermare o almeno alleviare i sintomi del ciclo. Ci sono più scelte per il controllo delle nascite ormonali, basta fare la ricerca e vedere quale opzione è la migliore per te. Questo è uno degli hack del periodo FTM più popolari e di successo finora, ma si spera che, in futuro, la nostra industria della medicina si evolverà e creerà il farmaco, che garantirà che il ciclo non riapparirà.
✔️ L'ACCETTAZIONE È LA CHIAVE
Quando il ciclo ritorna, potresti sentirti tradito dal tuo corpo e sentire l'ondata di emozioni negative travolgerti immediatamente. Pertanto, è molto importante trovare un modo per affrontarli e riprendere il controllo del proprio corpo e della propria mente. Durante il periodo, gli ormoni prendono il controllo del tuo sistema, quindi è fondamentale mantenerti con i piedi per terra.
I pensieri e le azioni di autoaffermazione sono molto importanti durante questo periodo. Consigliamo sempre di vestirsi in base alla propria identità di genere, perché l'aspetto visivo aiuta a esprimere il proprio vero sé, soprattutto quando il corpo non è molto collaborativo. Un'altra cosa importante è non dimenticare di essere gentile con te stesso.
Non farti pressione, non pensare troppo al fatto che il ciclo sia tornato, cerca solo di accettarlo come un dato di fatto e andare avanti. È inoltre dimostrato che allenarsi, trascorrere del tempo all'aria aperta e distrarsi con varie attività aiuta anche a mantenere l'equilibrio ed evitare la riacutizzazione della disforia del sedere. Infine, ti suggeriamo di tenere traccia delle tue mestruazioni: in questo modo sarai in grado di prepararti fisicamente e mentalmente e non ti sentirai colta alla sprovvista.
✔️ TROVA SUPPORTO
Se senti che le emozioni sono travolgenti e stai perdendo il controllo, o la tua disforia sta diventando grave, non esitare e unisciti a qualsiasi gruppo di supporto FTM. Sono disponibili vari gruppi di supporto FTM, alcuni dei quali si incontrano online, quindi puoi unirti in qualsiasi momento. Se ritieni di aver bisogno di un sistema di supporto o di un piano d'azione, ti suggeriamo sempre di rivolgerti a un aiuto professionale.
I gruppi di supporto transgender online sono uno spazio sicuro in cui esprimere i tuoi sentimenti, le tue paure senza sentirti in imbarazzo. Ci sono molti gruppi disponibili a seconda della tua età, situazione o supporto che stai cercando. Si prega di consultare di seguito l'elenco di alcuni gruppi di supporto transgender affidabili e professionali online:
- Molto utile sotto ogni aspetto: https://translifeline.org/
- Principalmente incentrato sui giovani e sul loro sostegno: https://support.therapytribe.com/lgbt-support-group/
- Per i giovani in crisi: https://www.thetrevorproject.org/
Per favore, non dimenticare che tutte le emozioni che provi sono normali e non sentirti in imbarazzo per il tuo stato mentale. C'è sempre una soluzione, devi solo trovare quella migliore per te.
FTM e intimità: cosa devi sapere?
Le relazioni sono complesse in generale, ma se sei un FTM in una relazione o hai una relazione con una persona FTM, allora diventa ancora più complicato. Le persone FTM affrontano molto spesso vari problemi di salute mentale, oltre a mancanza di fiducia, traumi precedenti, problemi di intimità, ecc. Pertanto, FTM di solito non ha fretta di mettersi in una situazione intima. Quindi, cosa devi fare per prepararti all'intimità con il tuo partner? Si prega di leggere di seguito alcuni nostri consigli sul sesso FTM.
1. COSTRUISCI LA FIDUCIA
Fidarsi del proprio partner è il fondamento di ogni relazione, non importa quanto duri. Pertanto, prima di entrare in intimità devi imparare a fidarti di te stesso, così come della tua altra metà. Prima di entrare in intimità, assicurati di sentirti a tuo agio con la persona.
2. SII APERTO
Le ricerche mostrano che è estremamente importante essere onesti con il proprio partner sull'essere FTM, così come il fatto che si indossi (o meno) uno zaino, quindi non ci sarebbero sorprese. Discuti come ti senti al riguardo, parla anche dei limiti per evitare situazioni spiacevoli. Informa sempre il tuo partner se qualcosa ti fa sentire a disagio o insicuro. Se stai vivendo la disforia di fondo, informa anche il tuo partner, in modo che sappia cosa stai provando. È dimostrato che un prodotto Pack and play FTM può essere molto utile per alleviare la disforia di fondo, oltre a contribuire a farti sentire più te stesso. Ora sono disponibili alcuni packer molto realistici, quindi puoi facilmente vivere la tua vita al massimo.
3. STAI AL SICURO
La cosa più importante è la tua salute, quindi, indipendentemente dalle circostanze, stai sempre al sicuro. Raccomandiamo sempre di usare il preservativo durante i rapporti per evitare eventuali infezioni o malattie sessualmente trasmissibili. Inoltre, se si utilizza un packer pack and play FTM, assicurarsi di utilizzare sempre anche un lubrificante a base d'acqua, per evitare spiacevoli attriti. Dopo l'uso, lavalo sempre accuratamente per assicurarti che sul prodotto non crescano batteri.
4. DIVERTITI
La cosa più importante è godersi l'intimità con il proprio partner. Assicurati di conoscere il tuo corpo e le tue preferenze. Meglio conosci te stesso, migliore sarà il rapporto. Non precipitarti in cose che potresti trovare scomode e discuti sempre di eventuali cambiamenti con il tuo partner e non dimenticare che la comunicazione aperta è la chiave per una relazione intima di successo.
5. SUPPORTO AI PARTNER FTM
Se stai cercando i modi migliori per supportare il tuo partner FTM, abbiamo alcuni consigli per te. Prima di tutto, cerca di parlare onestamente delle cose che ti preoccupano. Gli individui FTM in molti casi sono sopraffatti da vari problemi mentali, aspetti di disforia e pressioni sulle norme sociali, quindi non sempre considerano la tua posizione nella relazione.
Per assicurarti di avere una relazione forte, devi superare vari blocchi mentali e problemi di personalità. Di solito, le persone trovano molto utile partecipare a vari workshop, ritiri o programmi, dove si affrontano problemi relazionali.
Se vedi che questo non è abbastanza, allora ti suggeriamo di cercare un aiuto professionale. Suggeriamo un terapista della disforia di genere, specializzato nelle relazioni tra partner di tutte le identità di genere e che possono offrirti i modi migliori per affrontare i tuoi problemi di relazione.
Il supporto del partner FTM è molto importante e se sei disposto a lavorare per una relazione migliore, qualsiasi persona FTM lo apprezzerà.
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