La disforia di genere è un concetto che descrive l'esperienza di sentire che il genere che ti viene assegnato fisicamente non è in linea con il genere con cui ti identifichi. Sebbene le questioni relative all’identità di genere siano state studiate e discusse per decenni, solo di recente sono diventate socialmente accettabili e discusse apertamente. In passato, questi problemi venivano spesso diagnosticati come disturbi e soppressi con farmaci senza un adeguato esame.

Sommario

• Sintomi della disforia del sedere
• Tipi di disforia del sedere
• Disforia di genere e transfobia
• Disforia del fondoschiena e missione Emisil
• Come affrontare la disforia FTM Daily
• I modi migliori per affrontare la disforia di fondo FTM
• Terapia ormonale sostitutiva per transgender da donna a uomo e altri farmaci
• Terapia con testosterone: cosa, dove e come?
• Iniezioni
• Pillole o capsule
• Gel DHT o crema DHT
• Cerotto al testosterone
• Pellet di testosterone
• Cambiamenti del corpo: cronologia della transizione FTM
• Nel caso in cui il ciclo mestruale ritorni
• FTM e intimità: cosa devi sapere

 

Sintomi della disforia del sedere

Sintomi fisici:

Disagio con i genitali:

Nella disforia del fondo spesso si sperimenta un profondo senso di disagio o alienazione dai propri genitali. Questo disagio deriva dalla sensazione che la tua anatomia fisica non corrisponda alla tua vera identità di genere.

Ciò può portare al desiderio di nascondere o evitare di vedere i propri genitali, a volte portando a comportamenti come evitare gli specchi, astenersi dal guardare o toccare il proprio corpo o indossare indumenti che oscurino l'area.

Disagio durante l'intimità:

Molte persone con disforia di fondo trovano le situazioni intime particolarmente angoscianti. L'atto di impegnarsi in un'attività sessuale può intensificare i sentimenti di disforia, soprattutto se il partner interagisce con i propri genitali in modi che ricordano loro la discrepanza tra il proprio corpo e l'identità.

Questo disagio può portare a evitare del tutto l’intimità, creando sfide nelle relazioni romantiche e contribuendo a sentimenti di isolamento.

Desiderio di cambiamenti fisici:

Anche un desiderio forte e persistente di alterare i genitali per allinearli alla propria identità di genere è un sintomo comune. Ciò può manifestarsi come desiderio di interventi chirurgici di affermazione del genere come la metoidioplastica o la falloplastica.

In assenza di intervento chirurgico, è possibile utilizzare protesi come i packer per creare l'aspetto dei genitali maschili, fornendo un temporaneo senso di sollievo dalla disforia.

Sintomi emotivi:

Ansia e depressione:

Il disagio causato dalla disforia del fondo spesso porta a notevoli problemi di salute mentale. Potresti provare ansia e depressione croniche, guidate dai ricordi quotidiani dell’incongruenza del tuo corpo con l’identità di genere.

Questo tumulto emotivo può essere esacerbato da pressioni sociali, discriminazioni o difficoltà nell’accesso a cure mediche che affermino il genere.

Frustrazione e rabbia:

Sentimenti di frustrazione e rabbia sono comuni, in particolare quando la disforia interferisce con la vita quotidiana o le relazioni. Queste emozioni possono essere dirette verso l’interno, portando a senso di colpa o sentimenti di inadeguatezza, o verso l’esterno, provocando irritabilità o risentimento verso le norme sociali che rafforzano i binari di genere.

Ritiro sociale:

A causa dell’intenso disagio associato ai genitali, le persone con disforia del fondo possono ritirarsi dalle interazioni sociali, specialmente quelle che potrebbero comportare il contatto fisico o le relazioni intime. Questo ritiro è un meccanismo di coping per evitare situazioni che scatenano la disforia.

Tipi di disforia del sedere

Disforia primaria del fondoschiena:

Questo tipo di disforia del fondo è incentrato sul profondo disagio con i genitali con cui una persona è nata. È un aspetto fondamentale della loro disforia di genere ed è spesso presente fin dalla tenera età.

Sintomi e impatto:

Potresti provare un intenso desiderio di sottoporti a un intervento chirurgico di ricostruzione genitale. Potresti anche utilizzare raccoglitori, imballatori o altri mezzi per ridurre al minimo la visibilità o la presenza dei loro genitali. La disforia primaria del fondo può essere persistente e totalizzante, spesso dominando i pensieri e contribuendo a un significativo disagio emotivo.

Disforia secondaria del fondoschiena:

Questo tipo emerge o si intensifica più avanti nella vita, spesso in risposta a situazioni sociali, relazioni intime o maggiore consapevolezza del processo di transizione di genere.

Sintomi e impatto:

I sintomi possono includere una crescente insoddisfazione per i genitali man mano che si procede nella transizione di genere, in particolare dopo l'inizio della terapia ormonale o quando si considerano ulteriori opzioni chirurgiche. Potresti essere stato in precedenza in grado di gestire o ignorare la disforia, ma diventa più pronunciata man mano che ti avvicini a vivere pienamente nel genere affermato. La disforia del fondo secondaria può creare ulteriori sfide durante il processo di transizione, in particolare se non si è ancora pronti o in grado di sottoporsi a un intervento chirurgico. Potrebbe anche portare a sentimenti di frustrazione o rimorso se ritieni che la transizione sia incompleta.

Disforia situazionale del fondoschiena:

Questo tipo di disforia è innescato da situazioni o contesti specifici, come trovarsi in uno spogliatoio, impegnarsi in attività sessuali o utilizzare i bagni pubblici.

Sintomi e impatto:

Le persone possono sentirsi relativamente a proprio agio con il proprio corpo nella maggior parte delle situazioni, ma sperimentano un’intensa disforia quando esposte a determinati ambienti o attività che evidenziano la discrepanza tra i loro genitali e l’identità di genere. La disforia situazionale potrebbe non essere costante ma può essere innescata dal ricordo delle norme di genere sociali o durante momenti di vulnerabilità. La disforia situazionale del fondo può creare ansia attorno a eventi o attività specifici, portando a comportamenti di evitamento. Ad esempio, le persone possono evitare i bagni pubblici o cambiare stanza del tutto, oppure provare un’ansia estrema durante gli incontri intimi.

Disforia interpersonale del fondoschiena:

Questo tipo di disforia si manifesta nel contesto delle relazioni interpersonali, in particolare nelle relazioni intime o sessuali in cui la presenza di un'altra persona intensifica il disagio con i genitali.

Sintomi e impatto:

Le persone possono provare un opprimente senso di vergogna o inadeguatezza quando i genitali vengono visti o toccati da un partner. Ciò può portare all’evitamento dell’intimità, alla difficoltà nel formare relazioni romantiche o alla difficoltà nell’esprimere il desiderio sessuale. La disforia interpersonale del fondo può mettere a dura prova le relazioni, poiché può indurre l’individuo a ritirarsi emotivamente o fisicamente dal proprio partner. Può anche portare a difficoltà di comunicazione, in cui le persone possono avere difficoltà ad esprimere i propri bisogni o sentimenti al proprio partner.

Disforia di genere e transfobia

I transgender sperimentano la disforia di genere più frequentemente del previsto. Questa sensazione di essere "intrappolati nel corpo sbagliato" viene spesso ignorata e repressa, portando ad ansia, depressione e persino tendenze suicide. Ciò è particolarmente comune tra gli individui transgender da femmina a maschio (FTM).

• Statistiche: Circa il 70% degli individui FTM sperimenta disforia di genere e ha affrontato ansia, depressione e pensieri suicidi.
• Transfobia: Nonostante la crescente accettazione sociale, la transfobia rimane una sfida quotidiana. Molte persone transgender rischiano lesioni fisiche o addirittura la morte a causa della loro identità di genere.
• Istruzione pubblica: La necessità di destigmatizzare ed educare il pubblico sulle questioni transgender è fondamentale. Poiché sempre più paesi mostrano un crescente interesse nella comprensione della disforia di genere, la speranza è che gli atteggiamenti sociali continuino a migliorare.

Disforia del fondoschiena e missione Emisil

In Emisil lavoriamo con la comunità transgender FTM da oltre otto anni e comprendiamo i rapidi cambiamenti che interessano questa comunità. La disforia inferiore, correlata specificamente all'area genitale e ai problemi di intimità, è una preoccupazione significativa per molti dei nostri clienti.

• Disforia corporea: Si concentra sull'insoddisfazione per il proprio corpo in quanto non corrisponde alla propria identità di genere. Questo può essere gestito con leganti, protesi FTM multifunzionali o interventi chirurgici di riassegnazione del sesso.
• Disforia sociale: si verifica quando un individuo ha un genere errato, portando a sentimenti di ansia, depressione e altri disturbi.
• Salute mentale: A circa il 70% degli individui che soffrono di disforia di genere vengono diagnosticati anche disturbi psichiatrici e il rischio di ulteriori problemi psicologici e di suicidio aumenta in ambienti non favorevoli.

Noi di Emisil puntiamo a creare imballatori ultra realistici e altri prodotti che aiutino a ridurre la disforia del fondale e a migliorare il benessere mentale.

Come affrontare la disforia FTM ogni giorno

Affrontare le sfide quotidiane della disforia di fondo FTM può essere difficile, ma ci sono alcune strategie pratiche che possono aiutarti ad affrontare questi sentimenti e coltivare un senso di controllo e benessere. Creando un ambiente favorevole, cercando una guida professionale e impegnandosi in attività positive, puoi sviluppare meccanismi di coping efficaci. Di seguito sono riportati diversi passaggi che possono aiutare a gestire la disforia e a migliorare la qualità della vita:

• Spazio sicuro a casa: crea o trova uno spazio sicuro in cui puoi essere aperto e vulnerabile. Se il tuo ambiente domestico non è sicuro, valuta la possibilità di trovare un gruppo di supporto FTM.
• Aiuto professionale: La valutazione della salute mentale è fondamentale. Cerca terapisti progressisti ed esperti della disforia di genere.
• Hobby o volontariato: impegnarsi in attività di gruppo, fare volontariato o trovare un nuovo hobby può migliorare la salute mentale e ridurre la disforia sociale.
• Evitare i fattori scatenanti: evitare situazioni o persone che scatenano la disforia di genere. Ricorda, hai il diritto di allontanarti da situazioni non sicure.
• Gruppi di auto-aiuto e forum: Partecipa a gruppi di auto-aiuto e forum online dove puoi esprimere la tua identità e trovare supporto.

I modi migliori per alleviare la disforia di fondo FTM

La disforia di fondo è una lotta quotidiana per molti individui FTM, che spesso ha un impatto su vari aspetti della vita, dall'autostima alle interazioni sociali. Sebbene il viaggio per alleviare questi sentimenti possa essere complesso, ci sono passaggi pratici che possono fare una differenza significativa. Concentrandoti sul benessere emotivo, sull'aspetto fisico e sull'allenamento del corpo, puoi trovare modi per sentirti più a tuo agio nel tuo corpo e ridurre l'intensità della disforia. Ecco alcune strategie per aiutare ad alleviare la disforia del fondo:

• Le emozioni sono importanti: Accetta e condividi le tue emozioni con qualcuno di cui ti fidi. Esprimere te stesso può aiutarti a comprendere e pianificare strategie di coping.
• Trucchi per l'aspetto: Cambiare guardaroba e acconciatura può aiutare a ridurre la disforia ed esprimere meglio la propria identità di genere.
• Leganti e imballatori: L'uso di leganti e imballatori può aiutare ad alleviare la disforia del fondale, soprattutto durante le situazioni intime.
• Allenamento del corpo e della voce: Un allenamento regolare può aiutare a ottenere un aspetto più maschile e una voce più profonda, contribuendo a ridurre la disforia.

 

Terapia ormonale sostitutiva per transgender da donna a uomo e altri farmaci

Prima di iniziare la terapia ormonale sostitutiva, è importante essere pienamente informati sul processo e sulle sue implicazioni:

• Test: Prima di iniziare la terapia sono necessari numerosi esami, tra cui analisi del sangue ed un esame fisico.
• Valutazione della salute mentale: La tua salute mentale deve essere valutata e devi esprimere i tuoi obiettivi e le tue aspettative.
• Terapia ormonale: In genere inizia con piccole dosi di testosterone, che possono essere somministrate tramite iniezioni, gel, cerotti, pillole o pellet di testosterone.

Terapia con testosterone: cosa, dove e come?

La terapia con testosterone può essere somministrata in diversi modi, ciascuno con i propri vantaggi e considerazioni. La scelta del metodo giusto dipende dalle preferenze personali, dallo stile di vita e dai consigli medici. Ecco una panoramica dei vari metodi disponibili:

• Iniezioni: Questo è il metodo più comune di somministrazione del testosterone, offrendo un’introduzione rapida ed efficiente dell’ormone nel flusso sanguigno. Le iniezioni vengono generalmente somministrate secondo un programma regolare, che può richiedere visite regolari a un operatore sanitario o imparare ad autosomministrarsi a casa.
• Pillole o capsule: Il testosterone orale è un’opzione più semplice per coloro che preferiscono non avere a che fare con gli aghi. Tuttavia, questo metodo richiede il rigoroso rispetto dei tempi e della coerenza per mantenere livelli ormonali stabili e potrebbe essere necessario più tempo per vedere i risultati rispetto ad altri metodi.
• Gel o crema DHT: Applicato direttamente sulla pelle, solitamente sull'addome, sulla spalla o sulla parte superiore del braccio, questo metodo consente l'assorbimento del testosterone attraverso la pelle. Richiede un'attenta applicazione e tempo affinché il gel o la crema si asciughi prima di coprire l'area con gli indumenti, garantendo che l'ormone venga assorbito efficacemente.
• Cerotto al testosterone: Un'opzione conveniente per coloro che preferiscono un approccio più pratico, i cerotti al testosterone vengono applicati sulla pelle ogni 24 ore. I cerotti devono essere ruotati in diverse aree del corpo per evitare irritazioni alla pelle e devono essere applicati in modo coerente per mantenere i livelli ormonali.
• Pellet di testosterone: Questo metodo relativamente nuovo prevede l'impianto di una piccola pallina sotto la pelle, che fornisce un rilascio lento e costante di testosterone nell'arco di 3-6 mesi. Sebbene offra praticità a lungo termine, richiede una procedura chirurgica minore per impiantare e sostituire il pellet.

Cambiamenti del corpo: cronologia della transizione FTM

Una volta iniziata la terapia con testosterone, il tuo corpo inizierà a subire cambiamenti evidenti mentre si adatta all’ormone. Questi cambiamenti possono variare nei tempi e nell’intensità a seconda dell’individuo, ma ecco alcune delle trasformazioni chiave che puoi aspettarti:

• Niente più ciclo mestruale, cambiamento della massa muscolare e crescita dei capelli: Uno dei primi cambiamenti che molte persone notano è la cessazione delle mestruazioni, che in genere si verifica entro 2-6 mesi dall'inizio del testosterone. Il momento esatto varia da persona a persona. Oltre a ciò, probabilmente noterai un aumento della crescita dei peli del viso e del corpo. I cambiamenti nella distribuzione del grasso corporeo e nella massa muscolare iniziano solitamente entro i primi 6 mesi di terapia. Incorporare una routine di esercizi nel tuo programma quotidiano può accelerare questi cambiamenti, mentre fare affidamento esclusivamente sul testosterone farà sì che gli effetti completi diventino visibili dopo circa due anni.
• Cambiamento di voce: Una pietra miliare significativa nella terapia con testosterone è l'approfondimento della voce. La ricerca medica indica che la tua voce inizierà a diventare più profonda e più maschile entro il primo anno di trattamento. Tuttavia, il cambiamento completo della voce potrebbe richiedere fino a due anni per manifestarsi, con una tempistica che varia da individuo a individuo.
• Cambiamenti in basso: I cambiamenti nei genitali iniziano generalmente entro i primi 3 mesi di terapia con testosterone. Nel corso di 1-2 anni, dovresti notare un ingrossamento del clitoride e una riduzione delle dimensioni e della sensibilità vaginale. Molti individui FTM scelgono di utilizzare farmaci aggiuntivi, come gel o crema DHT, per promuovere la crescita genitale. Questi prodotti funzionano fornendo una dose di testosterone direttamente nel flusso sanguigno quando applicati su aree specifiche, stimolando la crescita

Sebbene questo processo possa essere efficace, non è privo di disagio. Gli utenti di crema o gel topico DHT spesso riferiscono di provare dolore e disagio, in particolare durante le prime settimane di utilizzo. Questa sensazione, comunemente chiamata “dolore della crescita”, di solito scompare dopo alcune settimane di trattamento continuato.

Nel caso in cui il ciclo mestruale ritorni...

A volte, anche durante la terapia con testosterone, potresti riscontrare il ritorno del ciclo mestruale, il che può essere frustrante e scatenare la disforia di genere. Se ciò accade, è importante capire che non sei solo e che questa situazione, sebbene difficile, può essere gestita. Lo stress, la mancanza di riposo e altri fattori possono contribuire alla ricomparsa del ciclo mestruale, quindi è essenziale essere preparati e dotati di strategie per gestirlo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti pratici per aiutarti a far fronte:

• Trova i migliori prodotti per il periodo FTM per te: Essere preparati con i prodotti giusti può fare una differenza significativa. Sono disponibili varie opzioni, inclusi assorbenti riutilizzabili, coppette mestruali e tamponi. Se il promemoria visivo del ciclo mestruale si attiva, un assorbente o una coppetta mestruale potrebbero essere più adatti. Al contrario, se non ti senti a tuo agio con i prodotti interni, gli assorbenti potrebbero essere la scelta migliore. La chiave è trovare ciò che funziona meglio per il tuo comfort e la tua tranquillità.
• Considerare il controllo delle nascite come un'opzione: Le esperienze mestruali variano ampiamente: alcune persone presentano sintomi minimi, mentre altre possono avere difficoltà con un flusso abbondante e crampi dolorosi. Se ti trovi in ​​quest'ultimo gruppo, un medico può raccomandare un controllo delle nascite ormonale per aiutare a fermare o ridurre i sintomi del ciclo. Sono disponibili diverse opzioni, quindi la ricerca e la consultazione con il tuo medico ti aiuteranno a scegliere quella migliore. Sebbene questo sia attualmente uno dei modi più efficaci per gestire i sintomi del ciclo, i progressi della medicina potrebbero fornire soluzioni ancora migliori in futuro.
• L'accettazione è la chiave: Quando ritorna il ciclo, è naturale sentirsi traditi dal proprio corpo e sopraffatti dalle emozioni negative. È fondamentale riconoscere questi sentimenti e trovare modi per riprendere il controllo della propria mente e del proprio corpo. Durante questo periodo, i tuoi ormoni possono amplificare le tue emozioni, quindi rimanere con i piedi per terra è essenziale. Praticare l’autoaffermazione, vestirsi in modo che sia in linea con la propria identità di genere ed essere gentili con se stessi sono tutti passi importanti in questo processo. Non pensare troppo al fatto che il tuo ciclo è tornato; cerca di accettarlo come un evento temporaneo e concentrati sull'andare avanti. Impegnarsi nell’attività fisica, trascorrere del tempo all’aria aperta e tenersi occupati con varie attività può aiutare a mantenere l’equilibrio e prevenire una riacutizzazione della disforia del fondo. Inoltre, tenere traccia del ciclo mestruale può aiutarti a prepararti mentalmente e fisicamente, riducendo la probabilità di sentirti colta alla sprovvista.
• Trova supporto: Se le tue emozioni diventano travolgenti o la tua disforia si intensifica, non esitare a cercare supporto. Unirsi a un gruppo di supporto FTM, sia online che di persona, può fornire alla comunità e la comprensione di cui hai bisogno. Questi gruppi offrono uno spazio sicuro per esprimere i propri sentimenti e le proprie paure senza giudizio. Se hai bisogno di ulteriore supporto, valuta la possibilità di contattare un professionista per chiedere aiuto. Esistono molti gruppi di supporto adatti a diverse età, situazioni ed esigenze, assicurandoti di poterne trovare uno adatto alle tue circostanze. Di seguito sono riportati alcuni gruppi di supporto transgender online affidabili e professionali:
• Linea di vita trans: https://translifeline.org/ – A valuable resource for all aspects of transgender support.
• Gruppo di supporto LGBTQ+ della Therapy Tribe: https://support.therapytribe.com/lgbt-support-group/ – Focused on young people and their unique challenges.
• Il progetto Trevor: https://www.thetrevorproject.org/ – Specifically designed for young people in crisis.