Comment faire son coming-out en tant que transgenre

Des conseils pour faire son coming-out en tant que transgenre à ses parents ou à ses amis ou simplement des façons créatives de le faire. Nous avons ce qu'il vous faut !

Sortir en tant que transgenre peut devenir l'une des étapes les plus importantes et les plus émouvantes de votre vie. Soyez sûr - vous n'êtes pas seul! Tous les sentiments, les doutes et les peurs sont si normaux, mais le plus important est de rester calme, confiant et de commencer ce voyage de sortie étape par étape. Alors, comment préparer son coming out ? Comment sortir de soi, avant de dévoiler sa véritable identité aux autres ? Comment expliquer aux autres ce que signifie être trans ? Et pourquoi c'est si important pour VOUS de vous libérer de votre prison intérieure quand vous n'êtes pas vous.

Comment s'expliquer être transgenre ?

Avant de faire son coming-out à quelqu'un d'autre, il est important de savoir comment faire son coming-out à soi-même. Être transgenre n'est pas un choix. Être transgenre, c'est comprendre que le sexe auquel vous êtes né ne vous convient pas. Vouloir se sentir à l'aise et libre dans son propre corps est tout à fait normal et doit être encouragé. Peu importe ce que tout le reste du monde pensera de vous. C'est ta vie ! 

Quand commence la prise de conscience d'être transgenre ? Le changement de votre identité ne se fera pas en un jour – il est peu probable que vous vous réveilliez le matin et que vous vous sentiez complètement différent d'hier. Le concept d'identité est beaucoup plus complexe. Le premier signe de dysphorie de genre est de se sentir mal dans son propre corps. Même les vêtements non sexistes peuvent vous donner l'impression que ce n'est pas le vrai vous. Vous pouvez vous sentir malheureux lorsqu'on vous appelle garçon/fille, homme/femme, les mauvaises prononciations peuvent vous déclencher. En d'autres termes, votre regard extérieur ne correspond pas à votre sentiment intérieur. Deuxièmement, être dans une situation où vous ne pouvez pas vous exprimer comme vous le souhaitez peut gravement nuire à votre santé mentale, surtout si vous devez réprimer le vrai vous pendant longtemps. Ne te fais pas ça toi-même ! Il n'y a pas de honte à sortir transgenre ! Sortir en tant que trans et admettre qui vous êtes sera la meilleure décision de votre vie. 

Les personnes transgenres se demandent souvent « Pourquoi suis-je trans ? » mais cela ne peut pas être expliqué en une ou deux phrases. Certains facteurs biologiques peuvent être inclus (par exemple, les influences génétiques, les niveaux d'hormones prénatales), les expériences de l'adolescence ou de l'âge adulte, ou vous pouvez simplement ressentir un fort sentiment d'être différent. Il est extrêmement important de comprendre que, dans certains cas, l'identité de genre d'une personne ne correspond pas à sa biologie. En d'autres termes, l'identité de genre est différente du sexe attribué à une personne à la naissance. C'est évident - aucune raison spécifique d'être transgenre ne pourrait être définie comme la plus attendue car toutes sont d'importance égale. 

N'oubliez jamais - votre identité de genre fait partie de vous et vous devriez vous sentir parfaitement bien d'être vous-même. 

Combien de temps faut-il pour faire son coming out en tant que transgenre ?

how long does it take to come out as transgender

Faire son coming-out transgenre est une expérience effrayante et déroutante pour les personnes trans. C'est pourquoi certaines personnes cachent leurs sentiments et faire face à la vérité semble effrayant. D'autres personnes transgenres reconnaissent leur identité de genre et sont totalement sûres de leur décision d'apporter d'énormes changements dans leur vie. En raison de ces différences entre les personnes, il n'est pas possible de dire combien de temps il faut pour faire son coming out en tant que transgenre. Les personnes transgenres sortent à toutes les étapes de leur vie lorsqu'elles atteignent un point où elles se sentent complètement prêtes. Cela peut arriver à tout moment – lorsque les gens sont des enfants ou des adolescents ; lorsqu'ils sont âgés; lorsqu'ils sont mariés ou célibataires ; lorsqu'ils ont eux-mêmes des enfants, et bien plus encore. Enfin, la divulgation leur permet de se libérer et de commencer un nouveau chapitre joyeux sans anxiété.

 

Comment faire son coming out trans auprès de ses parents et de sa famille

Les personnes transgenres, en particulier à un jeune âge, sont confrontées à l'une de leurs plus grandes peurs : se révéler trans à leurs parents, aux membres de leur famille, à leurs amis et à d'autres personnes qui leur sont proches. Faire son coming out en tant que trans aux personnes qui vous sont chères est une étape tellement importante dans votre vie et il est tout à fait normal de se sentir inquiet. La famille et les amis sont les personnes les plus proches et nous nous soucions de ce qu'ils pensent de nous. De nombreuses personnes transgenres ont peur d'être rejetées par leurs parents et de se sentir « paria ». Mais vous ne devez jamais oublier qu'il vaut la peine de risquer pour un avenir meilleur et une vie sans mensonges, dépression, anxiété. N'oubliez pas que vous êtes toujours la même personne qu'ils aiment et dont ils se soucient, quelle que soit votre identité. Il n'y a pas de bon ou de mauvais moment pour faire son coming out en tant que transgenre. C'est seulement votre décision quand est le meilleur moment pour sortir. Malheureusement, il n'y a pas de règles sur la façon de faire son « coming out » de manière « correcte », mais nous avons ici quelques conseils qui peuvent vous aider à vous sentir plus en confiance lorsque vous faites votre coming out en tant que transgenre :

Conseils pour sortir :

• Donnez-vous du temps. Il n'y a pas besoin de se dépêcher. Prenez votre temps et réfléchissez à ce que vous allez dire exactement. Le moment et le lieu où vous allez parler de votre situation sont également importants.

• Il est toujours plus facile d'entamer une conversation avec une personne solidaire, positive et amicale. Avant de dire à qui que ce soit que vous faites votre coming-out en tant que trans, pensez à toutes les personnes qui vous entourent et décidez à laquelle d'entre elles vous faites le plus confiance. Peut-être avez-vous un lien profond avec votre mère, votre meilleure amie, votre sœur ou même votre voisine ? Pensez-y et parlez d'abord à cette personne. Vous vous sentirez plus sûr de vous après une conversation réussie et il sera beaucoup plus facile de parler à d'autres personnes plus tard. 

• Soyez prêt à répondre à différents types de questions sur votre coming-out en tant que trans, vos sentiments, vos émotions et même votre avenir. Si vous n'êtes pas prêt à répondre, ou si vous ne savez tout simplement pas quoi dire, ce n'est pas grave. Vous ne devriez pas vous sentir mal ou mal à l'aise. Vous pouvez toujours répondre lorsque vous êtes prêt.

• Certaines personnes transgenres choisissent d'écrire au lieu de parler. Vous pouvez toujours vous sentir libre d'écrire une lettre ou un e-mail.  

• N'oubliez jamais - faire son coming-out en tant que transgenre est une grande nouvelle pour vos parents, les membres de votre famille, vos amis, vos camarades de classe et d'autres personnes. Certaines personnes peuvent accepter les nouvelles informations sans problème, pour d'autres, cela peut prendre un certain temps pour comprendre ce que vous les avez convaincu. Malheureusement, mais certaines personnes réagiront négativement, voire nieront tout ce qu'elles ont entendu de vous. Être patient. Donnez-leur le temps dont ils ont besoin.

• Les gens sont habitués à votre nom et à vos pronoms, il leur faudra donc peut-être un certain temps pour commencer à vous appeler de la bonne manière et ne pas faire d'erreurs en se référant à vous.

• Tout le monde ne réagira pas négativement à vos changements. La vie et les gens sont pleins de surprises, et certains d'entre eux peuvent vous surprendre par leur empathie, leur acceptation et leur ouverture.

Lettre de sortie trans

Parfois, il est plus facile de choisir d'écrire une lettre au lieu de parler avec d'autres personnes en personne. Si vous vous sentez mal à l'aise en parlant, écrire une lettre est une option parfaite. Vous pouvez mettre toutes vos pensées au même endroit sans pression ni précipitation supplémentaires. Vous pouvez simplement choisir le bon moment, un endroit confortable, apporter une tasse de thé ou de café et laisser libre cours à vos pensées. Essayez de penser à la personne à qui vous écrivez. Vous pouvez imaginer qu'il est assis devant vous. Il n'y a pas de règles sur ce qui doit être inclus dans la lettre. N'hésitez pas à écrire tout ce que vous voulez. Vous pouvez toujours mentionner à quel point vos proches sont importants pour vous, pourquoi avez-vous décidé d'écrire une lettre (ou un e-mail) au lieu de parler nez à nez. Vous pouvez partager avec eux vos sentiments, vos projets d'avenir, vos espoirs. Vous pouvez toujours mentionner pourquoi il est important de se sentir accepté par eux. 

Si vous ne savez pas par où commencer, voici quelques exemples qui peuvent vous être utiles :

https://pointofpride.org/coming-out-as-a-trans-or-non-binary-youth-sample-coming-out-letter-support-resources/

https://web.archive.org/web/20060114045610/http://www.transfamily.org/letters.htm

Des façons créatives de sortir en tant que trans

Trans laughing

Je n'aurais jamais réussi si je n'avais pas pu rire. Cela m'a sorti momentanément de cette horrible situation, juste assez pour la rendre vivable. - VIKTOR FRANKL

Si vous réfléchissez trop ou si vous avez trop peur de faire votre coming-out à d'autres personnes, trouvez des moyens créatifs de faire votre coming out en tant que trans. C'est toujours une bonne idée de regarder votre situation avec plaisir et de minimiser toute la tension. Si vous êtes à court d'idées créatives, ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous ! Par exemple, tu peux faire un beau gâteau arc-en-ciel ou te faire tatouer un arc-en-ciel. Utilise ton imagination! Si vous avez besoin de plus d'inspiration, vous pouvez toujours visiter des sites Web comme ceux-ci :

https://www.buzzfeed.com/skarlan/41-awesome-ways-to-come-out-to-your-friends-and-family

https://www.quora.com/What-are-some-funny-ways-to-come-out-as-a-trans-FTM

https://www.pinterest.com/erinray261111/transgender-meme/

N'oubliez pas qu'il ne faut jamais abandonner ! Le début est toujours le plus difficile. Allez-y et entrez dans la nouvelle vie. Vous n'êtes pas seul et de nombreuses personnes sont là pour vous aider.


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